این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند

 

این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند!

فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته‌های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه‌ی تغذیه‌ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است. برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی‌ سالم استفاده کنیم. در این مقاله ما دقیقا به شما می‌گوییم که چه غذاهایی فشار خون را پایین می‌آورند.حتما همه‌ی شما می‌دانید که رژیم غذایی‌ای که میزان سدیم آن پایین باشد و شامل غذاهایی سرشار از پتاسیم، کلسیم و منیزیم باشد، می‌تواند از فشار‌ خون بالا جلوگیری کرده یا آن را در حالت عادی نگه دارد. اما به خاص چه غذاهایی تأثیر مثبتی بر فشار خون دارند؟ در اینجا ۱۰ مورد از غذاهایی را به شما معرفی می‌کنیم که تحقیقات نشان داده‌اند در کاهش فشار خون مفید هستند.

۱- لبنیات

در سال ۲۰۱۲ محققان استرالیایی، بعد از تحلیل چندین پژوهش که در مجله‌ی «فشار خون» (Hypertension) به چاپ رسیده بودند، به این نتیجه رسیدند که بین مصرف لبنیات کم‌چرب و کاهش خطر ابتلا به فشار ‌خون رابطه‌ای مستقیم وجود دارد. این موضوع بیشتر در شیر و ماست کم‌چرب دیده شده بود و نه در پنیر. با اینکه کلسیم در کاهش فشار خون نقش عمده‌ای دارد، ولی اجزای دیگری در لبنیات به نام پپتیدها هستند که تأثیر مهم‌تری بر پایین آوردن فشار خون دارند. اینکه چرا لبنیات پر‌چرب نمی‌تواند در کاهش فشار خون مؤثر باشد هنوز مشخص نشده است، اما ممکن است دلیل آن وجود چربی‌های اشباع‌شده در این نوع لبنیات باشد. در ضمن افرادی که لبنیات کم‌چرب مصرف می‌کنند، از سلامت کلی بهتری برخوردارند.

۲- تخم کتان

مطابق مطالعه‌‌ای که در سال ۲۰۱۳، طی شش ماه بر روی افرادی که مبتلا به فشار خون بالا بودند صورت گرفت و در مجله‌ی «فشار خون» (Hypertension) به چاپ رسید، استفاده از روغن تخم کتان یا روغن برزَک در غذاهای مختلف، منجر به کاهش فشار خون سیستولیک (حداکثر فشار خون و زمانی که قلب منقبض است) و فشار خون دیاستولیک (حداقل فشار خون در زمانی که قلب استراحت می‌کند) می‌شود. حتی وقتی شرکت‌کنندگانِ در این مطالعه، داروهای کاهش فشار خون مصرف می‌کردند، باز هم از فواید روغن کتان سود می‌بردند. هنوز مشخص نشده که دقیقا چه چیزی در روغن بذر کتان وجود دارد که باعث کاهش فشار خون می‌شود، اما ممکن است دلیل آن وجود هر کدام یا همه‌ی این اجزاء در بذر کتان باشد: اسید لینولنیک آلفا، لیگنان‌ها، پپتیدها و فیبر.

۳- شکلات

مصرف شکلات تلخ یا محصولات کاکائویی که سرشار از فلاونول هستند به کاهش فشار خون سیستولیک یا دیاستولیک در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا یا فشار خون مرزی هستند، کمک می‌کند اما تأثیر خاصی در افراد مبتلا به فشار خون عادی ندارد. تحقیقات دیگر نشان می‌دهد، فلاونول که در کاکائو یافت می‌شود، باعث تولید اسید نیتریک می‌شود. اسید نیتریک ماده‌ای است که رگ‌های خونی را باز می‌کند و باعث روان شدن جریان خون می‌شود و بدین شکل فشار خون را پایین می‌آورد. دانشمندان معتقدند، باید در آینده مطالعاتی برای بررسی نقش ژنتیک در این موضوع صورت بگیرد.

۴- روغن زیتون

در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ در مجله‌ی «فشار خون» چاپ شد، نقش روغن زیتون در فشار خون زنان جوانی که فشار خون متوسط رو به بالا داشتند بررسی شد. محققان اسپانیایی در یک دوره‌ی چهار ماهه، رژیم غذایی‌ای را که به خاطر داشتنِ روغن زیتون، حاوی مقادیر زیادی پلی‌فنول بود و رژیم‌های غذایی دیگری را که عاری از پلی‌فنول بودند مطالعه کرده و تأثیر هر کدام را بر فشار خون مقایسه کردند. نتیجه‌ای که به دست آمد نشان می‌داد روغن زیتون که سرشار از پلی‌فنول است فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را خصوصا در خانم‌هایی که از فشار خون بالا رنج می‌برند، کاهش می‌دهد.

۵- لبو

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ در مجله‌ی «تغذیه» (Nutrition) در استرالیا به چاپ رسید، تأثیر آب لبو را بر فشار خون زنان و مردان سالم مورد بررسی قرار داد. به افرادی که در این آزمایش شرکت کرده بودند، یا مخلوط آب لبو و سیب داده می‌شد یا آب لبوی خالص و فشار خون آنها ۲۴ ساعته تحت نظر بود. نتیجه‌‌ی به دست آمده نشان داد که شش ساعت بعد از نوشیدن آب لبو، خصوصا در مردان، فشار خون کاهش پیدا می‌کند. لبو به صورت طبیعی حاوی نیترات است و همین باعث پایین آمدن فشار خون می‌شود.

۶- پسته

در مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۳ در مجله‌ی «فشار خون» به چاپ رسید، ارتباط پسته و فشار خون بررسی شد. شرکت‌کنندگانی که کلسترول LDL (موسوم به کلسترول بد) بالایی داشتند، به مدت چهار هفته، یک یا دو وعده در روز پسته می‌خوردند. نتیجه‌ای که به دست آمد این بود که فشار خون افرادی که یک وعده پسته می‌خوردند از افرادی که دو وعده می‌خوردند بیشتر کاهش پیدا کرده بود. علت این موضوع هنوز مشخص نشده است ولی شاید به دلیل افزایش خونی باشد که از قلب پمپ می‌شود، یا شاید مغز پسته در کاهش انقباض رگ‌های پیرامون قلب مؤثر باشد.

۷- انار

محققانی از بریتانیا تأثیر آب انار را بر فشار خون در افراد جوان و میانسال بررسی کردند. مطابق نتایج تحقیقاتی که در مجله‌ی «غذاهای گیاهی برای تغذیه‌ی انسان» به چاپ رسید، مشخص شد که مصرف بیشتر از یک فنجان آب انار در روز به مدت چهار هفته فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را پایین می‌آورد. دلیل این کاهش مشخص نیست، اما ممکن است وجود پتاسیم یا پلی‌فنول در آب انار در این موضوع بی‌تأثیر نباشد.

۸- ماهی های چرب

محققان اسپانیایی، پرتغالی، ایسلندی و ایرلندی، پژوهشی در ژورنال تخصصی «تغذیه» (Nutrition) به چاپ رساندند که تأثیرات رژیم‌های حاوی ماهی‌های چرب را بر فشار خون دیاستولیکِ افرادی که اضافه وزن دارند در دوره‌ی رژیم لاغری، بررسی کرد. خوردن ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون سه بار در هفته، در طول مدت هشت هفته فشار خون دیاستولیک افراد را پایین آورده بود. محققان اعلام کرده‌اند که تحقیقات قبلی نشان داده بودند که اسید چرب امگا۳ که به طور طبیعی در ماهی‌های چرب یافت می‌شود، دلیل این تأثیر مثبت بر روی فشار خون است.

۹- غلات کامل

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۰ انجام گرفت و در «ژورنال آمریکایی تغذیه‌ی بالینی» (American Journal of Clinical Nutrition) به چاپ رسید، تأثیر خوردن غلات کامل بر کاهش فشار خون را در افراد میانسال مورد بررسی قرار داد. محققان بریتانیایی نیز یک رژیم غذایی‌ که حاوی گندم کامل یا گندم کامل به علاوه‌ی جو بود را با رژیمی که حاوی گندم تصفیه شده بود، مقایسه کردند و به این نتیجه رسیدند که خوردن سه وعده گندم کامل در روز با پایین آمدن فشار خون سیستولیک ارتباط دارد. اگرچه پژوهش‌های دیگری هم وجود دارند که فواید خوردن گندم کامل بر کلسترول را ثابت کرده‌اند اما دلیل آن هنوز دقیقا مشخص نشده است.

۱۰- چای ترش

در پژوهشی که سال ۲۰۱۰ محققان مرکز تحقیقاتیِ تغذیه‌ی «جین مایرِ» وزارت کشاورزی ایالات متحده در دانشگاه «تافتس» (Tufts) به عمل آوردند، تأثیر نوشیدن سه فنجان چای ترش یا چای قرمز در طول یک دوره‌ی شش هفته‌ای در افرادی که فشار خون مرزی یا فشار خون متوسط رو به بالا داشتند، بررسی شد. آنها متوجه شدند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، خصوصا در افرادی که فشار خون سیستولیک آنها در ابتدا بالا بود، کاهش یافته است. چای ترش سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله فنول‌ و آنتوسیانین‌ است که به احتمال زیاد همین ترکیبات دلیل تأثیر آن بر فشار خون است.

توصیه‌هایی برای رژیم غذایی

اینها خوراکی‌های سالمی هستند که می‌توانید آنها را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید. اما اینکه آیا یک خوراکی خاص می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد هنوز به درستی اثبات نشده است. عوامل زیادی مانند سن، ژنتیک، نوع رژیم غذایی، مقدار غذایی که در هر وعده مصرف می‌کنید و مواردی دیگر هم بر فشار خون شما تأثیر دارند.

نوشته این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند! اولین بار در پدیدار شد.

لینک منبع این نوشته :
http://www.mihanfal.com/these-foods-lower-your-blood-pressure.html


غذاهایی که فشار خون را پایین می‌آورند - فردا
www.fardanews.com/fa/./غذاهایی-که-فشار-خون-را-پایین-می‌آورند
‎8 ساعت قبل . اما اینکه آیا یک خوراکی خاص می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد هنوز به درستی
اثبات نشده است. عوامل زیادی . در این مقاله ما دقیقا به شما می‌گوییم که چه غذاهایی
فشار خون را پایین می‌آورند.حتما همه‌ی . این موضوع بیشتر در شیر و ماست کم‌چرب دیده
شده بود و نه در پنیر. . این خوراکی ها را نخورید تا کمتر عصبانی شوید!
28. خوراکیهایی که فشار خون را بالا و پایین می برند:
dbds.ir/index.php/free/66-28
‎خوراکی ها یی که فشار خون را بالا می برند: . 4- انواع خوراکیهایی که یبوست می آورند.
5- خوراکی ها یی که طبیعت گرم دارند مانند: فلفل سیاه ،زنجبیل، ده ها ادویه دیگر که در
قسمت خوراکیهای گرم می توان آن را پیدا کرد. . 99- این هشدار را جدی بگیرید !
30 راهکار برای کاهش فشار خون بالا + توصیه های طب . - ریحانه ی هستی
mnursing89.blogfa.com/post/5
‎پسته با کاهش روند جذب کربوهیدرات ها در بدن می تواند فشارخون را پایین بیاورد. .
در این گونه خوراکی ها باعث می شود که اثر آنها در افزایش فشار خون بسیار واضح باشد.
. های رسانه ها برای تامین کلسیم مورد نیاز خود عمدتاً به مصرف لبنیات روی می آورند .
خوراکی هایی که فشارخون را پایین می اورند - جواب سوال
www.javab-soal.ir/j.aspx?.خوراکی_هایی.فشارخون_را_پایین_می_اورند.
‎خوراکی هایی که فشارخون را پایین می اورند,پایین اوردن سریع فشار خون,چه چیزی
فشار . استفاده از این میوه ها در میان وعده ها می تواند به سایر عوامل، در پایین نگه
داشتن .
تر فند هایی برای پایین نگهداشتن فشار خون - فشارخون. چربی خون .
robabnaz17.persianblog.ir/./تر_فند_هایی_برای_پایین_نگهداشتن_فشار_خون
‎فشاری که در عروق خونی در پی ضربان قلب پدید می آید فشار خون " سیستولیک" نام
. افزایش نسبی در پتاسیم دریافتی با استفاده متعادل از میوه های تازه و سبزی .
معمولا صبح ها دچار حمله قبلی می شوند و یک دلیلش این است که فشارخون تا ساعت 11
.
مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا - پارسی طب
fa.parsiteb.com/مواد-غذایی-مفید-و-مضر-برای-فشار-خون-بالا/
‎ Rating: 2 - 2 votesفشارخون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو
می‌تواند به . بعضی گیاهانی که فشارخون را پایین می‌آورند عبارتند از: ریشه زنجبیل
، فلفل هندی، برگ زیتون و زردچوبه. . عوارض قرص لاغری متفورمین و مکمل ها برای
لاغری.
میوه هایی مناسب برای فشار بالا - نیک صالحی
www.niksalehi.com/taghzie/archives/108373.php
‎7 مه 2009 . میوه هایی مناسب برای فشار بالا بسیاری از داروهای ضد فشار خون به طور غیر مستقیم
اثر کرده و فشار خون را پایین می آورند. همچنین دارای عوارض . برای اینکه آرایش بهتر
روی صورتت بشینه این محصول ها رو استفاده کن · بهترین لوازم .
خوراکی هایی که فشار خون بالا را پایین می آورند - تک فارس
www.takfars.ir/خوراکی-هایی-که-فشار-خون-بالا-را-پایین-می/
‎19 جولای 2016 . این میوه همانند توت های دیگری مانند تمشک و توت فرنگی حاوی آنتوسیانین ها است که
برای مقابله با فشارخون بالا موثر عمل می کنند. نتایج پژوهش ها .
داروی فشارخون شما در میوه فروشی است - آفتاب
www.aftabir.com/./داروی-فشارخون-شما-در-میوه-فروشی-است
‎28 ژانویه 2015 . گاهی بالا رفتن سن دلیلش می شود و گاهی بارداری و شرایط خاص ناشی از آن اما . ضمن
اینکه این خوراکی‌ها جایگزین دارو نیستند، یعنی نباید کسی .
توصیه های مهم برای کاهش فشار خون - تبیان
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=38246
‎25 مارس 2007 . از این رو مواردی به شکل توصیه ‌وار در زیر مطرح می ‌گردد و امید است با به کاربندی این
موارد، به حل مشکل بالا بودن فشارخون بپردازید: . 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده
لبنیات مصرف می ‌کنند، در نوجوانی فشار خون . سواری ورزش‌های مناسبی برای پایین
آوردن فشار خون به شمار می ‌آیند. . تاثیر سبزی ها بر کاهش فشار خون بالا.Searches related to این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند



آبغوره فشارخون را پایین می آورد؟ - آکا
www.akairan.com/health/vegetable-health/201410823429.html
‎6 روز پیش . درواقع، این خوراکی‌ها می‌توانند باعث کاهش قندخون شوند و از آنجا که علائم کاهش قند و
فشارخون شبیه هم هستند، شما هم فکر می‌کنید دچار پایین آمدن .
خوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایین - سیمرغ
seemorgh.com/health/nutrition/nutrition-and./121209-121209/
‎23 ژانویه 2012 . افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند باید از خوردن غذاهایی مانند: سوسیس، کالباس،
کنسرو . در زمانی که قلب منقبض می‌شود، فشار به حداکثر مقدار خود می‌رسد، این سطح را
فشار . سم زدایی ریه هایتان را با این میوه ها و سبزیجات انجام دهید.
چگونه فشار خون را بدون استفاده از دارو پایین بیاوریم؟ | ingooneh
ingooneh.com/چگونه-فشار-خون-را-بدون-استفاده-از-دارو-پایین-بیاوریم؟
‎بیشتر افراد دارای فشار خون بالا درمان دارویی را آغاز می کنند. در این مقاله قصد داریم
راه های کاهش فشار خون بدون استفاده از دارو را به شما معرفی کنیم. . از غذاهای فرآوری
شده با ماندگاری طولانی، کنسرو ها، سوسیس، کالباس، انواع سس از جمله سس کچاپ و .
آیا سیر و دیگر خوراکیها فشار خون را پایین می آورند؟ - آپارات
www.aparat.com/./آیا_سیر_و_دیگر_خوراکیها_فشار_خون_را_پایین_می
‎23 آوریل 2016 . امروز من آیا سیر و دیگر خوراکیها فشار خون را پایین می آورند؟ سیر , فشار خون , امروز
من. . این غذاها فشار خونتان را پایین می آورند · الودکتر.
نسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خون - عصر ایران
www.asriran.com/fa/news/./نسخه-ای-گیاهی-برای-کاهش-چربی-خون
‎مصرف سیر همچنین می‌تواند علاوه بر چربی، میزان فشار خون را نیز کاهش دهد. . این
روغن‌ها کلسترول و تری‌گلیسرید خون را هم پایین می‌آورند. اگر بخواهیم 3 نوشیدنی را
نام .
۱۰ خوراکی که کلسترول شما را به صورت طبیعی پایین می‌آورند - مجله .
bazdeh.org/۱۰-خوراکی-که-کلسترول-شما-را-به-صورت-طبیع/
‎این مطلب به اینفوگرافی از بهترین خوراکی ها و غذاها برای کاهش سطح کلسترول . ها
خوراکی‌هایی که کلسترول را پایین می‌آورندسلامتیطبیعیفشارخونپایین آوردن .
سبزی،میوه و ادویه هایی که فشارخون را کاهش می دهد - باشگاه خبرنگاران جوان
www.yjc.ir/fa/./سبزیمیوه-و-ادویه-هایی-که-فشارخون-را-کاهش-می-دهد
‎معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان این مطلب در گفت وگو با خراسان اظهار
کرد: در . پرتقال و گریپ فروت از جمله میوه هایی است که مصرف آن موجب کاهش
فشارخون می شود. . پتاسیم مانند موز، گوجه فرنگی، نخودفرنگی، کشمش و آلو نیز
فشار خون را پایین می آورد. . مصرف متعادل پسته نیز باعث کاهش جذب کربوهیدرات ها
می شود.
خوراکی هایی که فشارخون را پایین می اورند - فرش نگین اطمینان مشهد
www.neginetminanmashhad.ir/j.aspx?.خوراکی_هایی.فشارخون_را_پایین_می_اورند.
‎خوراکی هایی که فشارخون را پایین می اورند,پایین اوردن سریع فشار خون,چه چیزی
فشار . استفاده از این میوه ها در میان وعده ها می تواند به سایر عوامل، در پایین نگه
داشتن .
مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا - شبکه خبر
www.irinn.ir/news/./مواد-غذایی-مفید-و-مضر-برای-فشار-خون-بالا
‎27 آوریل 2013 . فشارخون بالا روزبه‌ روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. . در همین
نزدیکی چهار سوی لیگ مستند نبض دانشجو غیررسمی قلم دوربین قیمت ها . بعضی
گیاهانی که فشارخون را پایین می‌آورند عبارتند از: ریشه زنجبیل، .
دکتر رهام صادقی - میوه هایی که فشار خون را پایین و یا بالا میبرند
www.roham.ws/web/ftopict-18671.html
‎البته خوردن این میوه ها موجب پایین اومدن فشار خون در حدی نمی شه که برای افراد . و
امثال انها فشار را سریعا تنظیم میکند و فشار بالا را پایین می اورد .Searches related to این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند
Previous



فشار!فشار!فشارخون !هرآنچه که شما در مورد فشارخون خود و دیگران باید .
www.yazdfarda.com/news/1395/03/103831.html
‎29 آوریل 2015 . این عوامل موجب می ‌شود که رگ ‌ها گشاد شده و فشار خون پایین بیاید. . معلوم نیست
مصرف خوراکی این ویتامین در دراز مدت هم بتواند همین اثر را ایجاد کند. . دارند و هم با
گشاد کردن عروق خونی به طور مستقیم فشار خون را پایین می آورند.
رژیم غذایی مناسب | مرکز اطلاعات فنی ایران
tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn
‎رژیم غذایی پتاسیم دار به پیشگیری از مشکلات کلیه و قلب در دیابتی ها کمک می
کند . مصرف شکلات تلخ، میزان تمرکز را در مغز افزایش می دهد و فشار خون را کاهش می
دهد. . . پژوهشگران می گویند رژیم غذایی مناسب و کم کالری بهترین راهکار برای
افرادی . هیچ غذا یا خوراکی نمی‌تواند چربی بدن را آب کند، اما این ۹ خوراکی‌ مقوی و
پرانرژی .
خوراکی های ضد چربی و فشار خون - کیانا وحدتی
www.kianavahdati.com/documentView.aspx?type=49&id.
‎بسیاری از داروهای ضد فشار خون به طور غیر مستقیم اثر کرده و فشار خون را پایین می
آورند. . نمونه خوراکی هایی که ممکن است تا حدودی موجب کاهش فشار خون شوند: کرفس،
. این ها دقیقاً همان مواردی است که داروهای شیمیایی کاهنده ی چربی خون انجام می دهند.
فشار خون | کاهش سریع “فشار خون بالا” در 5 دقیقه - نمناک
namnak.com/کاهش-سریع-فشار-خون.p12586
‎ Rating: 4.3 - 2,166 reviewsبسیاری از عوامل باعث فشار خون بالا می شود که عبارتند از نمک بیش از حد، قند، . که
پایین آوردن فشار خون بالا کار آسانی نیست ولی این درمان سنتی و قدیمی در عرض 5
. پس من به عنوان یک متخصص توصیه به کار نمیکنم بجز مصرف سر وقت دارو ها.
پایین اوردن خیلی سریع فشار خون
www.payamsalam.ir/tag/پایین-اوردن-خیلی-سریع-فشار-خون/
‎این میوه دارای حداکثر توان پایین آورندگی فشار خون در بدن و ضد اسپاسم است. . های
رسانه ها برای تامین کلسیم مورد نیاز خود عمدتاً به مصرف لبنیات روی می آورند که با .
جام نیوز :: JamNews - چند راه بسیار آسان برای پایین آوردن فشار خون
www.jamnews.ir/detail/News/253876
‎17 نوامبر 2013 . از علل عمده بروز فشار خون بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد: . ارثی و ژنتیکی،
سابقه خانوادگی ابتلا به فشار خون بالا، بیماری مزمن کلیوی، بیماری ها و یا تومور غدد
فوق کلیه، بیماری ها و یا . مواد خوراکی سرشار از پتاسیم مصرف کنید. . بهترین
منبع برای بدست آوردن این پتاسیم سیب زمینی و یا گوجه فرنگی است.
مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا - مردمان
www.mardoman.net/diet/highbloodpressfood
‎25 آوریل 2013 . فشار خون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. . بعضی
گیاهانی که فشارخون را پایین می‌آورند عبارتند از: ریشه زنجبیل، فلفل هندی، برگ
زیتون و . برچسب ها : برای فشار خونپایین آوردن فشار خونفشار خونفشار خون بالا
مردمانمواد غذایی برای فشار خون بالا . قانـون مهم برای خوردن میوه جات.
این 6 عامل فشار تان را بالا می برند - بیتوته
www.beytoote.com/health/malady-remedy/brunt-upside.html
‎فشارخون بالا عبارت است از افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ‌های خونی.
فشارخون بالا به. . یکشنبه, 31 مرداد 1395. سلامت و بهداشتبیماری ها و راه درماناین 6
عامل فشار تان را بالا می برند . با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید ·
نخوردن صبحانه کاهش وزن , مضرات . کدام میوه ها به کمک درمان عفونتهای ادراری می آیند؟
پله پله تا ملاقات خدا - خواص میوه ها و سبزیجات
yashams.blogfa.com/cat-8.aspx
‎پله پله تا ملاقات خدا - خواص میوه ها و سبزیجات - همه عمر برندارم سر از این خمار مستی
که . 2- براى اینکه بچه ها زودتر دندان در آورند هویج کوچکى به آنها بدهید تا آن را گاز .
باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را کاهش می دهد.
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند - تغذیه - سلامت نیوز
www.salamatnews.com/./این-غذاها-به-صورت-طبیعی-قند-خون-را-پایین-می-آورند
‎22 ژوئن 2016 . این راه ها عبارتند از کنترل سطح قند خون، اضافه کردن انواع مختلف گیاهان، ادویه جات و
دیگر غذاها به برنامه غذایی. . این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند .
ماده ای که عامل قرمز، بنفش و آبی شدن بسیاری از میوه ها می شود – است. . با مصرف این
میوه ها افسردگی را به زانو در آوردید · رژیم غذایی کاهش فشار خون .Searches related to این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند
Previous



عوامل کاهش و افزایش دهنده فشارخون - سایت خبری تحلیلی تابناک|اخبار .
www.tabnak.ir/fa/news/319926/عوامل-کاهش-و-افزایش-دهنده-فشارخون
‎17 مه 2013 . در واقع فشار خون بالا به صورت افزایش فشار خون در شریان‌ها تعریف . تا 15 گرم در
روز برای هر فرد می باشد که این میزان بنا به توصیه سازمان‌های بین . مصرف روزانه 4
تا 5 واحد از گروه میوه ها (منابع غنی از منیزیم، پتاسیم و فیبر9)
درمان فشار خون بالا با تغییر شیوه زندگی | حرف تو
old.harfeto.ir/?q=node/15878
‎سبک زندگی می تواند به کنترل و یا پیش گیری از فشار خون بالا کمک کند این . از
داروهای ضد فشار خون به طور غیر مستقیم اثر کرده و فشار خون را پایین می آورند. .
خوراکی های کاهنده ی چربی خون. خوراکی ها می توانند کلسترول مضر خون (LDL) را کاهش
و .
آبغوره فشارخون را پایین می‌آورد؟ - همشهری
hamshahrionline.ir/details/274151/Lifeskills/Nutrition
‎7 ا کتبر 2014 . درواقع، این خوراکی‌ها می‌توانند باعث کاهش قندخون شوند و از آنجا که علائم کاهش قند و
فشارخون شبیه هم هستند، شما هم فکر می‌کنید دچار پایین آمدن .
کشمش و هفت ماده غذایی برای کاهش طبیعی فشارخون – بخش دوم - سالم زی
salemzi.com/2015/raisins-and-7-other-foods-lower-blood-pressure-2/
‎16 آوریل 2012 . در این بخش با هفت ماده غذایی دیگر که برای کاهش فشار خون مفید هستند، آشنا شوید.
. آن ها به خوردن سه کیوی و یا یک سیب در روز به مدت هشت هفته تشویق شدند. . می دهد
که اسید آمینه یافت شده در هندوانه باعث پایین آمدن فشار خون می شود.
خوراکی های ضد چرب و ضد فشار خون : : آشپزی و تغذیه : : رژیم های غذایی .
www.tebyan-zn.ir/News-Article/cooking_nutrition/./1319.html
‎25 آگوست 2010 . . فشار خون به طور غیر مستقیم اثر کرده و فشار خون را پایین می آورند. . این ها دقیقاً
همان مواردی است که داروهای شیمیایی کاهنده ی چربی خون انجام می .
ده ماده غذایی مفید برای کاهش فشار خون - پرشین وی
www.persianv.com/khoraki/217409.php
‎تاریخ نشر : شنبه 17 فروردین 1392; مشاهده : 69271; سایر اخبار خواص خوراکیها ·
RSS · ده ماده غذایی مفید برای کاهش فشار خون. در فهرست زیر به ده ماده غذایی که در
پایین آمدن فشار خون موثرند، اشاره شده است. ده ماده غذایی . کیوی: این میوه سرشار از
پتاسیم و ویتامین C بوده و به کاهش فشار خون کمک می‌کند. . ما راه و روش را به شما نشان
می دهیم.
درمانگر گیاهی (خدا درمانگر واقعی)دعام کن - غذاها وگیاهانی که فشارخون .
darmangare20.blogfa.com/post-336.aspx
‎شیوع فشار خون بالا در افراد جوان و چاق دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد . شاید
این کاهش به دلیل جلوگیری ازجریان هورمون های کلسیمی که باعث مسدود شدن رگ ها می
شوند، . میوه این گیاه به صورت کپسول و محتوی دانه‌های کوچکی است که دانه کنجد
نامیده .
مرداد شیرین - توصیه های مفید برای کاهش فشار خون
mordadeshirin.blogfa.com/post-7.aspx
‎امروز این پست و بخاطر این گذاشتم که خیلی ها از داشتن فشارخون بالا رنج می برند از
جمله . 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده لبنیات مصرف می ‌کنند، در نوجوانی فشار خون
پایین‌ تری نسبت . سواری ورزش‌های مناسبی برای پایین آوردن فشار خون به شمار می
‌آیند.
غذاهایی که فشار خون را پایین می‌آورند - دیار خبر
diarekhabar.ir/shownews?id.غذاهایی.فشار-خون-را-پایین-می‌آورند
‎7 ساعت قبل . اما اینکه آیا یک خوراکی خاص می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد هنوز به درس. . در
این مقاله ما دقیقا به شما می‌گوییم که چه غذاهایی فشار خون را پایین می‌آورند. . نتیجه‌ای
که به دست آمد این بود که فشار خون افرادی که یک وعده پسته می‌خوردند از افرادی که دو
وعده می‌خوردند . این خوراکی ها را نخورید تا کمتر عصبانی شوید!
مدلایف | خوراکی هایی که در کنترل چربی خون موثرند
www.medlife.ir/2014/07/08/foods-that-lower-cholesterol
‎8 جولای 2014 . در این مقاله می خواهیم روشی ساده را جهت کنترل چربی خون به شما معرفی کنیم که .
ذکر خواهند شد باعث می شوند سطح کلسترول بد خون پایین بیاید و از تنگ شدن رگ ها
که . خوردن قره قات چربی خون را پایین آورده و فشار خون را کاهش می دهد.Searches related to این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند
Previous



ضیافت - *خواص انواع میوه ها و سبزیجات*
www.xiafat.blogfa.com/cat-65.aspx
‎این میوه خاصیت سم زدایی دارد و مصرف آن در زمان سرماخوردگی و گلودرد بسیارمفید .
پتاسیم به مقدار قابل توجهی در لیمو شیرین یافت می شود، که می تواند از بروز
بیماری قلبی . پتاسیم موجود در خیار فشار خون (عکس) بالا و پایین را متعادل
می‌کند.
پزشکی بالینی - فشار خون
clinicalmedicine.ir/tag/فشار%20خون
‎هیچکدام از این افراد در آغاز تحقیق از سابقه تشخیص بالینی فشار خون بالا برخوردار
نبودند. . این نیروهای فیزیکی بر عروق‌ خونی تومور فشار می‌آورند و یک ماتریکس
شبیه . استفاده از داروهای فشار خون مانند لوزارتان می تواند با باز کردن رگ ها خونی
. محلول خوراکی این دارو، با نام تجاری اپاند (Epaned)را برای درمان فشارخون بالا در .
آیا سیر و دیگر خوراکیها فشار خون را پایین می آورند؟
javanvideo.ir/show/MzZkc1U
‎آیا سیر و دیگر خوراکیها فشار خون را پایین می آورند؟ . لطفا توضیحاتی پیرامون
نامناسب بودن این ویدیو در زیر وارد نموده و گزارش را ارسال نمایید . ارسال گزارش.
کدام میوه فشار خون را پایین می آورد؟ - پارسینه
www.parsine.com/fa/news/./کدام-میوه-فشار-خون-را-پایین-می-آورد
‎4 فوریه 2013 . افزایش فشار خون می تواند اعضای مختلفی ازبدن انسان مانند قلب، عروق خونی، . ها
وغذاهای شیرین مثل نوشابه ها، قند و شکر نیز می تواند منجر به کاهش فشار خون در .
قرمز نیز تصریح کرد: این افراد باید قبل ازطبخ مرغ پوست آن را بکنند
نکته هایی برای سلامت
royainfo.blogfa.com/
‎آیا می دانید رنگهای افزودنی در نوشابه ها, ساندیس ها, کیکها, آدامسها و . . آیا می دانید
بیشتر محتوای روغن های مایع از پارافین خوراکی که محصول . مصرف این ادویه‌ خوش
رنگ میزان کلسترول خون را پایین می‌آورد و شما را از ابتلا به . این سرکه به از بین
بردن عفونت کمک زیادی خواهد کرد زیرا که میکروب ها در محیط اسیدی سرکه دوام نمی
آورند.
فشار روانی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
https://fa.wikipedia.org/wiki/فشار_روانی
‎قلبی، عروقی مثل درد ناحیه قلب، بالا رفتن ضربان، فشار خون بالا و سختی رگها، .
محققان دانشگاه استنفورد می گویند ترشح مداوم هورمون های استرس، رشد سلول های . این
خوراکی‌ها می‌توانند با افزایش سروتینین بصورت کوتاه مدت، استرس را تسکین دهند.
. بیشتر در نظر می‌گیرند، به جای اینکه آنرا تهدیدی برای زندگی خود به شمار آورند.
ستاره تنها - خواص میوه هاو سبزیجات وغذا هایی که برای سلامتی مفید است
johankiyal.blogfa.com/post-19.aspx
‎از سایر خوراکی ها که حاوی مقادیر زیادی از این مواد هستند می توان به پیاز،پرتقال و
گریپ . فشار خون را پایین می آورند و خوردن آنها برای درمان کلیه عفونتها مفید است.
معضل پایین بودن فشار خون - سرزه
www.serze.com/معضل-پایین-بودن-فشار-1494820/
‎10 آگوست 2016 . درحالی که در گروه دیگر این پایین بودن فشارخون قادر می باشد آزارنده باشد. . فرد را
پایین می آورند سبب اختلالات گردش خون و عروق خونی قصد دارند شد. . چنانچه شما
فردی مخالف این خوراکی ها می باشید، خب قادر می باشید لوبیا سویا و .
آشنایی با 10 میوه معجزه گر! - شفاف
www.shafaf.ir/fa/news/78867/آشنایی-با-10-میوه-معجزه-گر
‎15 ا کتبر 2011 . سیب سرشار از پکتین است که کلسترول خون (LDL) را پایین می آورد. . بدن انسان و
حیواناتی که این دانه ها را بخورند، آنها را دفع می کند. اما باید مراقب دانه . می باشد. تمشک
سرشار از ویتامین های C وK است و برای اوره و فشار خون مفید است.
دکتر احسان کسگری - این خوراکی ها عمر شما را طولانی می کنند
drkasgari.blogfa.com/post/48
به همین علت است که میوه های قرمز از بیماری های اختلال در بازسازی عصبی (مانند
آلزایمر) پیشگیری می کنند، فشار خون را پایین می آورند، کلسترول خوب خون را
افزایش .Searches related to این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند
Previous



ثابت نگاه داشتن قند خون: غذاهایی که سریع قند را پایین می‌آورند
www.healthmag.ir/./maintaining-blood-sugar-foods-to-quickly-lower-levels/
‎18 آگوست 2014 . آیا استرس همراه با تنش مساوی با فشارخون بالاست؟ . ثابت نگاه داشتن قند خون:
غذاهایی که سریع قند را پایین می‌آورند . خارج از این دامنه‌ی ایده آل، افزایش و کاهش قند
خون می‌تواند با علائمی همچون ضربان نامنظم، خستگی، غلظت خون، .
خوراکی هایی برای درمان فشار خون بالا و پایین : پزشکان ایران
www.pezeshkan.org/?p=31210
‎31 مه 2014 . فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر زمینه‌ساز بیماری عروق تغذیه کننده . در
زمانی که قلب منقبض می‌شود، فشار به حداکثر مقدار خود می‌رسد، این سطح . افرادی که
از فشار خون بالا رنج می برند باید از خوردن غذاهایی مانند: . برچسب ها: .
تاثیر میوه ها، حبوبات و. بر فشار خون بالا - مهمترین اخبار ایران و جهان
vista.ir/article/316263/تاثیر-میوه-ها،-حبوبات-و-بر-فشار-خون-بالا
‎استفاده از این میوه‌ها در میان وعده‌ها می ‌تواند به سایر عوامل، در پایین‌ نگه داشتن سطح .
از آنها می ‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی- عروقی (فشار خون بالا- چربی خون بالا) و .
به شمار می ‌آیند و در عین حال از آنها سوپ‌ و آش‌ مقوی تهیه می ‌شود که می‌ تواند جایگزین .
28. خوراکیهایی که فشار خون را بالا و پایین می برند: - درمان بدون دارو .
rohanpc.ir/see-1304/28-خوراکیهایی-که-فشار-خون-را-بالا-و-پای.html
6-ماست کم چرب. 7- دوغ بدون نمک 8- مخلوط ماست و سیر رنده شده در آن 10-تمشک. 9-انواع
ترشیجات ( بجز ترشی فلفل ) 11- تمر هندی خوراکی ها یی که فشار خون را بالا می .
چه بخوریم که فشار خون بالا را کاهش دهد؟ - سلامانه
www.salamaneh.com/post/./چه-بخوریم-که-فشار-خون-بالا-را-کاهش-دهد
‎3 سپتامبر 2014 . سلامانه : فشار خون بالا می‌تواند عواقب جدی و گاهی حتی مرگبار داشته باشد. . مردم
خیلی زود به مصرف قرص‌های کنترل فشار خون روی می‌آورند و این در حالی است که
بسیاری از فشار خون‌ها را . با مصرف این میوه ها افسردگی را به زانو در آوردید .
داروهای گیاهی درمان گیاهی - گیاهان فشارخون را درمان می‌کنند
esmaeil137.blogfa.com/post/28
‎22 مارس 2013 . از این رو مواردی به شکل توصیه ‌وار در زیر مطرح می ‌گردد و امید است با به کاربندی این
موارد، . یک لیوان آب میوه ی رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C ، موجب بهبود عملکرد
. سواری ورزش‌های مناسبی برای پایین آوردن فشار خون به شمار می ‌آیند. . نیک صالحی
: تا به حال قرص ها و آمپول های متفاوتی برای کنترل فشار خون و یا .
عطاری عرفان - راهنمایی کوچک در خصوص ابتلا به فشار خون
www.sho3ayb.blogfa.com/post-198.aspx
‎فشار خون عبارت از فشاری است که این جریان خون بر دیواره رگهای ما وارد می کند. . 3-
از خوراکیهای سالم مانند سبزیها، میوه ها و خوراکیهای کم چرب نوش جان کنید. . دارو ها
سبب می شوند که عروق بازتر و گشادتر بمانند در نتیجه فشار خون را پایین می آورند.
آلرژی و عوامل مربوطه [آرشیو] - P30World Forums - انجمن های تخصصی .
forum.p30world.com/archive/index.php/t-461706.html
‎27 دسامبر 2010 . درمان اورژانس شامل تزریق داروی آدرنالین است که فشار خون را بالا می برد، . را به وجود
می آورند، می تواند در موارد حساسیت چشمی بسیار موثر باشد؛ این قطره دو . است همزمان
به میوه ها و سبزیجات خاص و نیز به بعضی آجیل ها و مغز های خوراکی .
چربی خونp1 - YouTube► 2:05
https://www.youtube.com/watch?v=JjAbDDj8SFA
24 Jun 2009 - 2 min - Uploaded by mehnavianضد فشار خون ها بسیاری از داروهای ضد فشار خون به طور غیر مستقیم اثر کرده و فشار خون را پایین می آورند. . خوراکی ها می توانند کلسترول مضر .
غذاهایی پایین آورنده قند خون - رژیم غذایی
https://www.foodregime.com/./699-غذاهایی-پایین-آورنده-قند-خون.html
‎13 مارس 2015 . مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) گزارش می دهند که یک نفر از هر . ادویه
خاص مواد غذایی، خوردن میوه های خاص و خوردن از نوع صحیح چربی ممکن . فیبر موجود در
دانه شنبلیله در کم کردن سرعت هضم کربوهیدرات ها موثر است این ممکن است اثر . پس
از خوردن را افزایش می دهد و تاثیر سالم بر فشار خون و التهاب دارند.Searches related to این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند
Previous



90-1-28-دکتر اردشیر قوام زاده-کم خونی - سلامت باشید
salamat.tv3.ir/index.php?option=com_content&view.
‎17 آوریل 2011 . این کم خونی ها دلایل مختلفی می تواند داشته باشد . . پیدا می کند. درخصوص افرادی
که فشار خون دارند ارتفاع بالا برای این افراد خوب نیست اگر کنار دریا باشند بهتر
است . . آیا کم خونی فقر آهن است یا سبزیجات یا میوه نمی خورند.
کاهش چربی خون با گیاهان، کاهش کلسترول، چه کنیم تا دچار افزایش .
www.zamannews.ir/.ها./67487-کاهش-چربی-خون-با-گیاهان-کاهش-کلسترول-چه-کنیم-تا-دچار-افزایش-چربی-خون-نشویم-داروی-کاهش-دهنده-چربی-.
‎19 ژانویه 2016 . داروی کاهش دهنده چربی خون خوراکی های ضد چربی و فشار خون . نهایتاً این رسوب ها
جریان طبیعی خون را دچار مشکل می کنند و در این حالت، قلب شما به اندازه ی کافی .
کلسترول خون بالا تا حد زیادی قابل پیشگیری و درمان است. . جانبی کمتری دارند و
هم با گشاد کردن عروق خونی به طور مستقیم فشار خون را پایین می آورند.
نکاتی درباره قرص‌های زیرزبانی فشار خون - پزشکی
pezeshki2025.persianblog.ir/post/172/
‎5 فوریه 2010 . این گزارش نشان داده سایر فاکتورهای مهم توأم با فشار خون بالا که خطر . خیلی سریع
پایین می‌ آورند و اگر در هنگام مصرف این قرص‌ ها، فشار خون تا حدی .
تغذیه در بیماریهای کلیوی
www.iranblood.org/persian/taghizieh/kolieh.htm
‎رژیم غذایی در بیماران بر اساس ناتوانی انجام کار کلیه ها تنظیم می شود. . در
بیمارانی که دچار نارسایی مزمن کلیه ها بوده ولی دچار ادم، فشار خون هستند می توان 80-
. این قانون در مورد پتاسیم هم صدق می کند و از فیلتراسیون (GFR ) پایین تر کلیه
ها . محلولهای امینو اسید تزریقی و خوراکی مختلفه ای در بازار است که قابل مصرف با
محاسبه .
سلامت و سبز باشید - چه چیز غلظت خون را پایین می آورد؟
ilmaz.blogfa.com/cat-3.aspx
‎30 مارس 2009 . افزایش غلظت خون در بدن باعث کند شدن حرکت خون در قلب و رگ ها می شود که . به
گونه ای که میزان غلظت خون در این افراد در اغلب موارد بالا است. . خیلی کم مصرف
کنید و به جای آن از لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی و میوه ی فروان استفاده کنید. .
فیبرینوژن(پروتئینی که تبدیل به لخته می شود) و افزایش فشار خون دارند.
خواص میوه ها
mivehaa.persianblog.ir/
‎می خواهیم در این وبلاگ شما را با خواص بعضی از میوه ها و سبزیجات آشنا کنیم البته
. فشار خون را پایین می آورند و خوردن آنها برای درمان کلیه عفونتها مفید است.
چطور می ‌توان کلسترول خون را پایین آورد؟ - ایران ناز
www.irannaz.com/news_detail_10860.html
‎اگر غلظت کلسترول خونتان در محدوده طبیعی باشد، پنج سال بعد این آزمایش را تکرار
نمایید. . عوامل دیگر عبارتند از: سیگار کشیدن، بیماری قند (دیابت)، فشار خون بالا،
جنس مذکر . سبزیجات و میوه ها چربی کمی دارند و همچنین یک منبع سرشار از ویتامین ها
هستند، بنابراین از این مواد زیاد مصرف نمایید . تمریناتی که پیری زودرس می آورند.
شاید باورتان نشود ولی این غذاها رنگ خوراکی دارند - مجله سلامتی دکتر .
kermany.com/شاید-باورتان-نشود-غذاها-رنگ-خور/
‎12 مه 2016 . تولید غذاهای حاوی رنگ خوراکی مصنوعی از 60 سال گذشته تا به امروز رشدی بسیار
بالا داشته – و باید این را بدانید این رنگ های قشنگ اصلا ارزش چشیدن ندارند. . آبی 1
، زرد 5، زرد 6، و قرمز 40 در فیله ماهی ها آنها را به این رنگ در می آورند. . متاسفانه
بیشتر مواردی که در فروشگاه ها پیدا می شوند حاوی این ترکیب هستند.
چگونه چربی خود را بسوزانیم - پایگاه میوه و سبزی ایران
www.fruit.ir/message4u/charbi-sozandan.htm
‎این انتخاب می تواند مربوط به یک وسیله تمرین در خانه یا دوچرخه سواری شاید . نیز
مشخص شده است که مواد خوراکی قندی یا شکر مثل: نان روغنی شیرین یا . در نتیجه، بدن
شما کالری بیشتر و درصد بیشتری از چربی ها را می سوزاند. . به دست می آیند که از
نظر پتاسیم غنی بوده و در نتیجه برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مناسبند
.
این نوشیدنی فشار خون شما را پایین می آورد! – جدیدترین اخبار ایران و .
www.momtaznews.com/این-نوشیدنی-فشار-خون-شما-را-پایین-می-آور/
‎مصرف سه فنجان چای در هر روز میانگین فشار خون را دو تا سه درجه کاهش می دهد. . مقابله
با فشار خون بالا تغذیه > آشنایی با خواص خوراکی‌ها - افزایش فشار خون یک اختلال .
۲۰ دقیقه در زیر نور خورشید قرار بگیرند می توانند فشار خون خود را پایین آورند و .Searches related to این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند
Previous



غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند - تفسیر نیوز
www.tafsir-news.ir/search/?q=غذاهایی+که+فشار.پایین+می+آورند
‎اما اینکه آیا یک خوراکی خاص می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد هنوز به درستی
اثبات نشده است. . برای ایجاد بی‌ثباتی در ایران به ما فشار می‌آورند/ لبیک
پاکستان به همه . تهران - ایرنا - فشار خون مهمترین علت حمله قلبی و سکته مغزی است
و این دو مورد عمده . فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می
شود تا خون در .
فشار خون پایین را با این روش ها درمان کنید | خیلی از اشخاص - قطره
www.ghatreh.com/news/./فشار-خون-پایین-این-روش-درمان-کنید
‎3 جولای 2016 . خیلی از اشخاص می توانند فشار خون بالای مزمن را با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی
مداوا کنند . فشار خون پایین را با این روش ها درمان کنید . این 2 خوراکی به شدت شما
را لاغر می کند!‎ . علت سردرد/ سردردها چگونه سراغ تان می آیند؟
دیابت : سایت پزشکان بدون مرز
www.pezeshk.us/?cat=65
‎26 ا کتبر 2015 . در رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، خوردن میوه منع و ادعا می شود که قند موجود در میوه در
بدن . نتایج بررسی ها نشان می دهد که این ترکیب می تواند خطر بروز دیابت نوع ۲ را
کاهش دهد. . در نتیجه اندازه گیری فشارخون در هر ویزیت ضروری است. . عوارض دیررس
دیابت بتدریج و در صورت عدم کنترل قند خون بالا بوجود می آیند.
نـسخـه ای گیـاهی بـرای کاهـش چربـی خـون(کلسترول و تری گلسیرید .
www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid=11652.
‎بیشتر گیاهان (سبزی ها و میوه ها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش
کلسترول و تری . این روغن ها کلسترول و تری گلیسرید خون را هم پایین می آورند.
آبان ۱۳۸۵ - طب قرآنی -درمان گیاهی-عرفان روانشناسی - blogfa.com
shahrokhr.blogfa.com/8508.aspx
‎الف – عواملی که موجب انسداد منافذ خروجی سینوس ها می شوند که بیشتر علل در این
دسته قرار دارند. . کننده استفاده کنید، زیرا این نوع داروها علائم بیماری را سریع تر
از داروهای خوراکی از بین می برند و . بنابراین افرادی که مبتلا به فشار خون بالا با
بیماری هستند . . عواملی همچون خشکی و آلودگی هوا نیز می توانند این حالت را پدید
آورند.
غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند - پایگاه خبری تحلیلی اقتصادی
tnews.ir/news/832168923426.html
‎تراز: اینها خوراکی های سالمی هستند که می توانید آنها را در برنامه ی غذایی خود
بگنجانید. اما اینکه آیا یک خوراکی خاص می تواند فشار خون را پایین بیاورد هنوز به
درستی .
تا ۷ سال دیگر ایران پر از آلزایمری می شود! - پـایگاه خبری تحلیلی خـرداد
khordadnews.ir/news/52643
‎این آمار برای کسانی که بر طبل توخالی طب جدید می کوبند، یک هشدار جدی است. .
وقتی عده ای حمله می کنند و کتابخانه ها را آتش می زنند عده ای دیگر می آیند . ما می
گوییم نمک فشارخون را پایین می آورد؛ طرف مقابل می گوید نمک فشارخون را بالا می
برد. . تانکرها را پر یم کنند و می آورند خالی می کنند پای درخت ها، اینها همه آب خوراکی
است.
18 ماده غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا - انجمن گفتگوی دنیای .
www.msworld.ir/forum/showthread.php?tid=7777
‎فشارخون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. . بعضی
گیاهانی که فشارخون را پایین می‌آورند عبارتند از: ریشه زنجبیل، . که به وفور در
انگور و سایر میوه ها و سبزیجات یافت می شود، نسبت داده شده است.
همه چیز در باره کبد چرب از گرفتاری تا درمان | مجله اینترنتی مکملها دات .
mokamelhaa.ir/1393/11/2209/
‎30 ژانویه 2015 . ورزش روزانه و مصرف مرتب میوه و سبزیجات اثرات مفیدی بر روی این بیماری دارند. .
شیوع این بیماری در آقایان دو برابر خانم ها می باشد که با افزایش سن، میزان . از
عوارض این بیماری، به رژیم های غذایی سخت روی می آورند که این بیماری را ریشه کن .
چاقی; دیابت نوع ۲; فشار خون بالا; مصرف داروهایی همچون آسپرین، داروهای .
۱۵ خوراکی افزایش دهنده طول عمر
www.drrafighi.com/index/post./۱۵-خوراکی-افزایش-دهنده-طول-عمر/
‎8 آوریل 2016 . علاوه بر این، سیر اثر ضد انعقاد خون، جذب کننده و پای. . زردچوبه که حاوی آنتی
اکسیدان های قوی، ضد التهاب ها و ضد سرطان ها است، ادویۀ مناسبی . پیشگیری می
کنند، فشار خون را پایین می آورند، کلسترول خوب خون را افزایش می دهند، از .Searches related to این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند
Previous



مواد غذایی انرژی زا برای محل کار - زیست بوم
zistboom.com/fa/news/27994/مواد-غذایی-انرژی-زا-برای-محل-کار
‎حتماً شما هم در بعداز ظهر روزهای کاری دچار افت فشار خون، سیاهی رفتن چشم و… . در
این موقع از روز انرژی افراد افت می کند و دلیل این کاهش انرژی می تواند ساعت شبانه .
که به سراغ هله هوله های شیرین نروید زیرا این خوراکی ها قند خون را به صورت آنی بالا
می . ها پرهیز کنید زیرا آن ها قند خون را به سرعت بالا می برد و به سرعت پایین می
آورند.
آشتی با طبیعت / جوانه ها، جوان تان می کنند! - بیمارستان سینا
sinahospital.tums.ac.ir/detail.aspx?content=news&gidview=17240
‎7 ژوئن 2015 . با اطلاع از خواص خوراکی های مختلف می توان این مواد را در وعده های غذایی روزانه گنجاند.
. برای افرادی که در حال رژیم هستند، جوانه ها خوراک مناسبی به شمار می آیند. به این .
جوانه گدنم فشار خون بالا را پایین می آورد و علت آن هم وجود پتاسیم و .
چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟ | مرجع سلامت و زیبایی زنان
parsivenus.com/?q=چگونه-تری-گلیسیرید-خون-را-کاهش-دهیم؟
‎این چربیها در سلولهای چربی ذخیره می شوند و در مواقع لازم در خون به گردش در می آیند
تا انرژی . با این وجود، می تواند احتمال بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، سکته و
مشکلات . در اینجا به 10 مورد از درمان های خانگی برای کاهش میزان تری گلیسیرید ها
اشاره می . مصرف فروکتوز را از طریق کاهش مصرف میوه های خشک نظیر کشمش و خرما
محدود .
ازدیاد آهن در بدن - Body Tune Up
www.btuneup.com/fa/index.php?option=com_content.
‎این نوع کم خونی که به خاطر ازدیاد مس می باشد در آزمایش خون کاملاً شبیه حالتی است .
و با تجویز بیشتر قرص آهن مشکلات جدی و خطرناکی را برای بیمار به وجود می آورند.
. فشار خون و بیماری های قلبی: آهن و فلز کادمیوم باعث سفت شدن شریان ها می شوند که
. سی تزریقی(IM or IV) به جای خوراکی به منظور جبران کمبود این ویتامین در بدن.
میوه ها(14) - غذا - blogfa.com
www.food4u.blogfa.com/cat-31.aspx
‎2- نوشیدن روزانه آب‌انگور به پایین نگه داشتن فشارخون کمک می‌کند. . رشد را دارند و
در آب و هوای ملایم به رنگ های ارغوانی، قرمز، نارنجی، زرد و سبز روشن در می آیند. . در
حالی که این خوراکی ها اصولاً شسته نشده اند و آبی که بر روی آنها پاشیده می شود صرفاً
.
۴ - ایانا
www.iana.ir/fa/services/section/284/4
‎دوره های آموزشی تخصصی مجازی در روابط عمومی های جهاد کشاورزی برگزار می شود. در
نشست دو . طبق یک مطالعه جدید، خوردن بیش از اندازه سیب زمینی موجب افزایش
ریسک بروز فشارخون بالا می شود. رازهای رژیم . این خوراکی ها شما را گرسنه تر می
کند! همه موجودات زنده برای برطرف کردن گرسنگی به خوردن مواد غذایی روی می آورند. اما
جالب است .
طب ناب/آلبالو و گیلاس
www.hawzah.net/fa/Magazine/View/6435/./طب-نابآلبالو-و-گیلاس
‎هسته آلبالو، ضد اسهال و قابض خوبی است و ضد فشار خون نیز می باشد. آلبالو، ضد .
نوع سیاه رنگ این میوه ها، دارای مقدار زیادی آهن هستند و برای کم خونی مفید می باشند.
برای چه دردی چه مسکن هایی مصرف کنید؟ - برترین ها
www.bartarinha.ir/fa/./برای-چه-دردی-چه-مسکن-هایی-مصرف-کنید
‎3 مارس 2014 . تغییرات فشار خون می تواند با سردرد همراه باشد، به همین دلیل بیشتر افراد در این
موقع استامینوفن مصرف می کنند . مصرف این داروها با معده خالی یا همراه با آب کم می
تواند به معده آسیب جدی وارد کند. . دردهای قفسه سینه معمولا در زیر جناغ سینه و بالای
معده به وجود می آیند. . این خوراکی ها را نخورید تا کمتر عصبانی شوید!
دست نوشته ها ی یک مادرگیاهان موثر درمان اضطراب «
razminejad.ir/1392/06/گیاهان-موثر-درمان-اضطراب/
‎روغن یا افشره‌ی خوراکی اسطوخودوس نیز برای کاهش و درمان استرس و فشارهای روحی
توصیه می‌شود. . این روغن‌ها کلسترول و تری‌گلیسرید خون را هم پایین می‌آورند.
تغذیه مناسب از سبزی ومیوه
taghziemonaseb.blogfa.com/
‎19 فوریه 2014 . این گونه خوراکی ها موجب می شوند که سطح قند خون به سرعت بالا رود و برای جبران این
. پتاسیم، الکترولیتی است که به کاهش فشار خون کمک می کند. . کنند چون این
میوه ها باعث افزایش قند خون شده و سیری کامل را به وجود می آورند .Searches related to این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند
Previous



خطرات غیرقابل جبران داروهای خواب آور - nasimerahi
nasimerahai.mihanblog.com/page/2
‎17 ژانویه 2013 . اتصال بنزودیازپین ها به این گیرنده ها باعث تسهیل اثر دارویی می شود . 1 – پایین
آمدن ضربان نبض که باید کنترل شود نکته مهم مصرف است . . این عادت را ترک کرده و
بدون آنها بخوابید، زیرا به سرعت اعتیاد می آورند که ترک آن مشکل خواهد بود. . آن این
است، با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم می شود و .
طب و درمان - blogfa.com
najafi.blogfa.com/9208.aspx
‎ما رژیم غذایی کاهش پلاکت خون را مورد بحث قرار می دهیم، چون تعداد این بیماری . ساز و
ازدیاد آن به وبلاگ ما مراجعه کنید در قسمت باید های غذایی در باره کم خونی، فشار خون.
. چون میوه ها شادابی می آورند و سموم را هم از منافذ بدن خارج و زمینه را مستعد می سازند، .
رژیم غذایی و بیماری ها - گیاه درمانی.زیره.زعفران.زرشک.الو.گوجه.سیر .
robabnaz1.persianblog.ir/tag/رژیم_غذایی_و_بیماری_ها
‎18 مارس 2010 . میوه ها و سبزیهای تازه و تمیز (سبزیهای دارای برگ سبز پررنگ) 3. . می شوند که
نتیجه آن احساس خوب بودن و قرارگرفتن در وضعیت روحی و جسمی مطلوب است که در .
بنابراین یکی از مهم‌ترین مسایل در رژیم غذایی این بیماری اعمال برخی محدودیت‌ها در
پورین رژیم . چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد.
شب ها به این خوراکی ها «نه» بگویید - جام جم آنلاین
jamejamonline.ir/sara/./شب-ها-به-این-خوراکی-ها-نه-بگویید
‎1 ژوئن 2016 . متخصصان توصیه می کنند که برای این وعده غذایی بهتر است از گوشت های . به طور
کلی نان ها حاوی قندهای زودجذب هستند و به سرعت قند خون را بالا می برند. . چای
رویبوس حتی به داشتن خوابی راحت کمک نیز می کند و با تنش های عصبی و فشار خون
بالا مقابله می کند. . این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند.
دیالیز کلیه،رفع آسیب کلیه با داروهای فشارخون - دکتر محسن وریانی .
drvariani.ir/دیالیز-کلیه،رفع-آسیب-کلیه-با-داروهای-ف/
‎2 مارس 2016 . ممکن اشت این بیماران خودشان فشارخون بالا داشته باشند به همین جهت داروهای Anti
Hypertension . در زیر به معرفی برخی از این خوراکی ها می پردازیم:.
طب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی
salamategaza.blogfa.com/
‎این دستور به وسیله نویسنده زبان خوراکیها تاکنون آزمایش نشده است. . همه می دانیم که
معمولا برای تهیه ماست شیر را جوشانده بگذارند تا حرارت آن پایین آمده به پنجاه . به
عمل می آیند و تمام آنهإ؛ذذ شیر را منعقد می کنند و می توان با آنها انواع اقسام پنیر ساخت
. . خواص: طبیعت خیلی گرم، در بعضی مزاجها بالا برنده قوی فشار خون، مقوی قلب و
.
لاغری در . سوت ! - دارو های لاغری
xenical.blogfa.com/cat-1.aspx
‎این فرمول جیمسون حتی برای بچه ها ، افراد با فشار خون بالا و نیز افراد دیابتی .
افراد بسیاری از این رژیم ها پیروی می کنند و برای لاغری سریع چند روز فقط میوه، روز
. مشغول به خوردن می شوند و به ریزه خواری روی می آورند که این مسئله به مرور به عادت
.
اطلاعات عمـــــومی - خواص گیاهان و میوه ها
yazdan-h.blogfa.com/cat-20.aspx
‎روغن زیتون با اسیدیته پایین‌تر مثل همان روغن‌های با کیفیت بالا دارای . هستند که
مصرف میوه ها و سبزیجات با رنگ های مختلف این امکان را برای افراد فراهم می آورند .
موقع خوابیدن، کف پا تا مچ را با آن ضماد نمایید، در تسکین و بهبود فشار خون اثر دارد.
عسل، مغزدانه ها و سیب و هویج کلسترول خون را پایین می آورند
tasalamati.com/e/8PZL4/
‎عسل، مغزدانه ها و سیب و هویج کلسترول خون را پایین می آورند . برای دفع چربی عسل،
‌مغز دانه‌هایی مانند گردو و بادام و سیب و هویج بهترین مواد خوراکی هستند. . یک منبع
ذخیره انرژی برای بدن عمل می کنند و زمانیکه بدن انرژی بیشتر نیاز دارد، بدن این
چربی‌ها را تجزیه می‌کند و به . شیر کم چرب بخورید تا فشار خون و کلسترول‌تان بالا
نرود.
مطالب جالب در باره ریاضی - توصیه های دکتر خدادادی درباره داروهای .
sana13870108.blogfa.com/post-48.aspx
‎شربت عسل برای کسانی که هیچ چیز در معده آنها نمی ماند و یالا می آورند و مسمومیت غذایی
دارند مفید است. . واگر چای را بدون قند بخورند فشار خون پایین آمده و سگیجه
میگیرند. . شربت عسل یا دو مثقال کندر خوراکی + دو مثقال مستکی را آسیاب کرده با
300 یا 400 گرم عسل مخلوط . وقتی این فیلتر ها صدمه ببیند پروتئین نیز دفع می
شود.Searches related to این خوراکی ها فشارخون را پایین می آورند
Previous