چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم

 

چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم؟

پس از خوردن ناهار و بازگشت به کار بسیاری از ما احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم. اما دلیل این مسئله چیست؟ در این مطلب در مورد این موضوع بحث می‌کنیم.

این‌که پس از خوردن ناهار کمی احساس خواب‌آلودگی کنیم، امری طبیعی است. برخی به اشتباه فکر می‌کنند که این موضوع به دلیل مصرف غذاست. برخی دیگر معتقدند دلیل این موضوع تغییر در جریان خون از مغز به سمت معده به‌منظور کمک به هضم غذاست. گرچه این دلایل محتمل به نظر می‌رسند، اما به نظر می‌رسد مسئله از جای دیگری آب می‌خورد. اگر این دلایل یعنی کمک به هضم غذا یا مصرف غذا اثرگذار بود، چرا افراد پس از صرف یک صبحانه کامل یا خوردن شام تا این حد احساس خواب‌آلودگی نمی‌کنند؟ حقیقت این است که این خواب‌آلودگی ربطی به وعده غذایی ندارد و دلیل آن موضوع دیگری است.

برخی معتقدند عناصری درون غذا وجود دارد که باعث خواب‌آلودگی می‌شود. برای مثال، آن‌ها می‌گویند که مقادیر اندکی از هورمونی با نام ملاتونین در غذا وجود دارد. بسیاری هم در رد این موضوع می‌گویند که گرچه ملاتونین نقش مهمی در زمان‌بندی خواب بازی می‌کند، اما مقادیر اندک آن تاثیر مشخصی نمی‌تواند روی فرد بگذارد. همچنین غذاهای دیگری وجود دارند که فاقد این هورمون‌اند، اما فرد پس از خوردن آن‌ها هنگام ناهار، دچار خواب‌آلودگی می‌شود. آن‌چه مشخص است، این موضوع است که خود غذا تاثیر خاصی روی خواب‌آلودگی پس از صرف ناهار ندارد و این مسئله بیش‌تر به زمان‌بندی طبیعی و ذاتی بدن ربط دارد که گرایش آن پس از ناهار به خواب بیش‌تر می‌شود.

دو پدیده برای توضیح این مسئله قابل ذکر است: هم‌ایستایی خواب و ریتم شبانه‌روزی. هم‌ایستایی خواب به دلیل ساخته شدن تدریجی یک ماده شیمیایی درون مغز با نام آدنوزین است. هر چه فرد زمان بیش‌تری بیدار بماند، آدنوزین بیش‌تری ترشح می‌شود و فرد میل بیش‌تری به خواب پیدا می‌کند. این موضوع قبل از زمان خواب در شب به بیش‌ترین حد خود می‌رسد، اما میزان آن در بعد از ظهر یعنی بعد از ناهار در مقایسه با ساعات دیگر بالاتر است.

فرایند دوم که به طور غیرمستقیم باعث خواب‌آلودگی پس از صرف ناهار می‌شود، ریتم شبانه‌روزی است. ریتم شبانه‌روزی مانند یک سیگنال هشداردهنده عمل می‌کند. این سیگنال در سراسر روز افزایش می‌یابد تا فرد بیدار بماند و افزایش سطح آدنوزین را خنثی کند. پس از ۷ تا ۹ ساعت پس از بیدار شدن در صبح، یعنی اوایل بعد از ظهر، یک شیب در این الگوی هشداردهنده اتفاق می‌افتد و در نتیجه فرد احساس خواب‌آلودگی می‌کند. این دو عامل به‌عنوان مهم‌ترین دلایل احساس خواب‌آلودگی بعد از صرف ناهار اعلام شده‌اند.

نوشته چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم؟ اولین بار در پدیدار شد.

لینک منبع این نوشته :
http://www.mihanfal.com/219481.html


علت احساس خواب‌آلودگی پس از صرف غذا - سایت خبری تحلیلی تابناک .
www.tabnak.ir/fa/news/./علت-احساس-خواب‌آلودگی-پس-از-صرف-غذا
‎10 جولای 2015 . احساس خواب آلودگی و کسالت به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز است. . گفت:
بعد از غذا افراد ابتدا چند دقیقه به پهلو راست بخوابند و بعد چند دقیقه به . معده می
شود لذا خون کمتری به اندام های بالا از جمله مغز می رسد و لذا احساس خواب .
چرا بعد ناهار خواب‌آلود می‌شویم؟ - تبیان
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=183010
‎16 ا کتبر 2011 . البته این خواب آلودگی با احساس ترس و گناه هم آمیخته می‌شود. . بدتر از آن، این که
ممکن است در کارمان اشتباه کنیم و از این احتمال احساس گناه می‌کنیم. . سبک و مفید
مانند میوه یا ماست کم چرب میل کنید و وعده ناهار را مختصر صرف کنید.
چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم؟ - میهن فال
www.mihanfal.com/219481.html
‎6 ساعت قبل . چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم؟ پس از خوردن ناهار و بازگشت به
کار بسیاری از ما احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم. اما دلیل این مسئله .
اگر بعد از ناهار خواب آلوده می شوید، بخوانید - آکا
www.akairan.com/health/bimari-behdasht/2013510233246.html
‎16 سپتامبر 2015 . علت خواب آلودگی چیست,علت خواب آلودگی,علت خواب آلودگی بعد از ناهار,علت . کنید
چرا که مصرف برخی از انواع موادغذایی، احساس خستگی را تشدید می کند. . اگر
بخواهیم این جمله را درست کنیم باید اعتراف کنیم که احتمال ابتلا به .
علت خستگی مفرط ، سستی ،خواب آلودگی و بی حوصلگی و راه های غلبه .
www.zibaweb.com/Fatigue2.htm
‎علل خواب آلودگی عصر چیست ، راهکارهای درمان خستگی و بیحالی ، فقدان‌ انگیزه‌ و
نیرو . بررسی علت خستگی و ضعف ، سستی ،خواب آلودگی همیشگی و راههای غلبه بر
احساس بی . بیماری‌ که‌ با این‌ شکایت‌ به‌ درمانگاه‌ مراجعه‌ می‌کند موجب‌جلوگیری‌ از
صرف‌ وقت‌ و . روز بعد، احساس درد عضلانی می کنید، چرا که ماهیچه ها تخریب شده اند و
نیاز به .
علت احساس خواب‌آلودگی پس از صرف غذا - مجله سرگرمی تفریحی 98 هات
www.98hot.ir/علت-احساس-خواب‌آلودگی-پس-از-صرف-غذا/
‎10 جولای 2015 . علت احساس خواب‌آلودگی پس از صرف غذا بعد از ظهر جمعه ۱۹ … . چرا احساس خستگی و
خواب آلودگی می کنیم؟ – آبی روز. www.abirooz.com/…
علت واقعی خواب آلودگی بعد از ناهار چیست؟ - کانون فرهنگی آموزش
www.kanoon.ir/Article/20116
‎16 مارس 2013 . البته این خواب آلودگی با احساس ترس و گناه هم آمیخته می شود. . چه کنیم که بعد از غذا
خوردن خوابمان نگیرد؟ . بخورید و به عنوان میان وعده یک خوراکی سبک و مفید مانند
میوه یا ماست کم چرب میل کنید و وعده ناهار را مختصر صرف کنید.
چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی داریم؟ - برترین ها
www.bartarinha.ir/fa/./چرا-بعد-از-خوردن-غذا-احساس-خستگی-داریم
‎20 ژانویه 2016 . مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد .
مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش .
دیابت، چاقی، کم خونی، تیروئید، بیماری سلیاک، عدم تحمل غذا و آپنه خواب می تواند
خواب آلودگی بعد از غذا را . چگونه بر رخوت ساعت 3 بعدازظهر غلبه کنیم.
چرا بعد از خوردن غذا چشمهایتان سنگین می شود؟ - ایران ناز
www.irannaz.com/news_detail_10660.html
‎اینکه چرا بعد از غذا خوردن، حالت خواب‌آلودگی به ما دست می‌دهد، موضوع خیلی پیچیده‌ای
نیست بعد از . می‌شود و به همین دلیل است که بعد از خوردن غذا و لم دادن احساس پری و
سوءهاضمه به فرد دست می‌دهد. . حتما می‌پرسید پس بهتر است چه کار کنیم؟ . بسیاری
از افراد بلافاصله بعد از صرف غذا روی کاناپه دراز می‌کشند و مشغول تماشای تلویزیون
.
علت واقعی خواب آلودگی بعد از ناهار چیست - آفتاب
www.aftabir.com/./علت-واقعی-خواب-آلودگی-بعد-از-ناهار-چیست
‎27 آوریل 2012 . البته این خواب آلودگی با احساس ترس و گناه هم آمیخته می‌شود. . بدتر از آن، این که
ممکن است در کارمان اشتباه کنیم و از این احتمال احساس گناه می‌کنیم. . سبک و مفید
مانند میوه یا ماست کم چرب میل کنید و وعده ناهار را مختصر صرف کنید.Searches related to چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم



چرا پس از صرف ناهار احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم؟ - پایگاه خبری .
hanakhabar.ir/42811.aspx
‎20 ساعت قبل . پس از خوردن ناهار و بازگشت به کار بسیاری از ما احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم. اما دلیل
این مسئله چیست؟ در این مطلب در مورد این موضوع بحث می‌کنیم.
8 نکته برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار - زیباکده
www.zibakade.com/./8-نکته-برای-جلوگیری-از-احساس-خواب-آلودگی-پس-از-خوردن-ناهار-AD730/
‎در اینجا راههایی را به شما معرفی می کنیم تا از این احساس رخوت جلوگیری کنید. 1.
صبحانه خوب و . نخوردن صبحانه باعث می شود ناهار زیاد بخورید و همین امر باعث خواب
آلودگی شما می شود. اگر صبحانه . برای غلبه بر خواب آلودگی پس از صرف ناهار
کافیست برای کمی قدم زدن از خانه بیرون بروید. می توانید در . چرا نباید از شکست
ترسید؟
چرا پس از صرف ناهار احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم؟
af.shafaqna.com/FA/098799
‎این که پس از خوردن ناهار کمی احساس خواب آلودگی کنیم، امری طبیعی است. برخی به
اشتباه فکر می کنند که این موضوع به دلیل مصرف غذاست. برخی دیگر معتقدند دلیل
.
چرا پس از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم؟ - پیام آفتاب
tnews.ir/news/cbdb68684153.html
‎3 روز پیش . پس از خوردن ناهار و بازگشت به کار بسیاری از ما احساس خواب آلودگی می کنیم. اما
دلیل این مسئله چیست؟ در این مطلب در مورد این موضوع بحث می کنیم.
چرا پس از خوردن غذای زیاد احساس خواب آلودگی میکنیم؟ | سایت علمی .
bahush.net/چرا-پس-از-خوردن-غذای-زیاد-احساس-خواب-آلو/
‎11 ژوئن 2013 . چرا پس از خوردن غذای زیاد احساس خواب آلودگی میکنیم؟ نوشته شده . معمولا بس از
صرف غذای زیاد بدنمان سنگین می شود و خوابمان می آید. در این حالت اگر .
چرا بعد از ناهار خواب آلوده می شویم؟
tasalamati.com/e/1Egz/
‎چرا بعد از ناهار خواب آلوده می شویم؟ . دقت کنید چرا که مصرف برخی از انواع موادغذایی،
احساس خستگی را تشدید می‌کند. . چگونه خواب آلودگی را ضربه فنی کنیم؟
خواب‌آلودگی بعد از صرف غذا : : تندرستی و زندگی سالم : : جهان پزشکی .
tebyan-zn.ir/News-Article/healthy_safe_life/2011/5/./27169.html
‎21 مه 2011 . بعد از صرف وعده غذایی، جریان خون بیشتری به سمت دستگاه گوارش جاری می‌شود تا .
اینکه چرا بعد از غذا خوردن، حالت خواب‌آلودگی به ما دست می‌دهد، موضوع خیلی پیچیده‌ای
نیست. . می‌شود و به همین دلیل است که بعد از خوردن غذا و لم دادن احساس پری و سوءهاضمه
به فرد دست می‌دهد. . حتما می‌پرسید پس بهتر است چه کار کنیم؟
بررسی علت خستگی و ضعف ، سستی ،خواب آلودگی همیشگی و راههای .
hamandishi92.persianblog.ir/post/46/
‎12 مه 2014 . بررسی علت خستگی مفرط ، سستی ،خواب آلودگی و بی حوصلگی و راه های غلبه بر
خستگی . که‌ با این‌ شکایت‌ به‌ درمانگاه‌ مراجعه‌ می‌کند موجب‌جلوگیری‌ از صرف‌ وقت‌ و .
پایین می آید در نتیجه شما پس از مدت کوتاهی احساس کسالت و خستگی می کنید . از
نوشیدن زیاد قهوه یا چای بعد از صبحانه یا قبل از ناهار پرهیز کنید.
علت خواب آلودگی پس از صرف غذا - نیک صالحی
www.niksalehi.com/taghzie/archives/136410.php
‎2 مارس 2011 . اگر پس از صرف غذا خصوصاً پس از مصرف شیرینی جات دچار خواب آلودگی شدید، امری
. باعث احساس خواب آلودگی نشده و شما را سر حال نگه می دارند.
چرا پس از صرف ناهار احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم؟ - خبر ایرونی
iruni.ir/news/1328524
‎چرا پس از صرف ناهار احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم؟ ویدوآل/ پس از خوردن ناهار و بازگشت
به کار بسیاری از ما احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم. اما دلیل این مسئله چیست؟Searches related to چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم
Previous



خبرگزاری تسنیم - دلایل کسالت و خواب‌آلودگی بعد از خوردن غذا
www.tasnimnews.com/./دلایل-کسالت-و-خواب-آلودگی-بعد-از-خوردن-غذا
‎8 جولای 2015 . . تصور کنیم در طول روزه داری کاری انجام دهیم که کمتر دچار سختی شویم چرا که .
اسماعیلی گفت: کسالت بعد از غذا می‌تواند به‌دلیل مصرف بیش از حد غذا باشد و . این
بخارات موجب بروز کسالت می‌شود، بنابراین فرد احساس می‌کند جلوی چشمش . این
متخصص طب سنتی بیان کرد: توصیه می‌کنیم, در زمان سحری برای خوردن .
نیکــــــ بیانـــــــ - مطالب ابر چرا بعد از غذا خوابمان می برد
www.nikbayan.ir/./چرا%20بعد%20از%20غذا%20خوابمان%20می%20برد
‎معمولا پس از صرف غذای سنگین همه ما احساس خواب آلودگی می کنیم. پس از خوردن غذای
زیاد احساس سستی و بی حالی در بدن ما ایجاد می شود و اگر دراز بکشیم به راحتی به .
چربی خون
shiateb.com/Pages/docsSimpleView.aspx?langid=1&sel=897
‎به نظر می رسد که عمده علایم افزایش چربی خون ناشی از دو عامل است؛ یکی سنگین و .
۳- سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب .
سنگینی، خواب آلودگی، طپش قلب و علایمی از این دست، پس از مصرف غذاهای چرب؛ و .
تجویز کنیم؛ به تدریج، اعصابش آرام می شود؛ معده و کبد او تقویت می شوند و با .
9 علتی که بدن شما فکر می کند گرسنه است - عصر ایران
www.asriran.com/fa/./9-علتی-که-بدن-شما-فکر-می-کند-گرسنه-است
‎13 جولای 2013 . از خودتان می‌پرسید "چرا من هنوز گرسنه ام؟ . آنهایی که دائم احساس گرسنگی می کنند و
بلافاصله بعد از خوردن غذا باز . علائم کم آبی بدن (خواب آلودگی و کمی انرژی) خیلی
شبیه علائم . گویی برای همه یک عادت شده است که وقتی زمان صرف غذا فرا می رسد، ما
شروع می کنیم به غذا خوردن، گاه حتی بدون آنکه واقعا گرسنه باشیم.
چگونه کسالت و بی حالی و خواب زیاد را از خود دور کنیم؟ - علی محمدی .
alimohammadi63.parsiblog.com/./چگونه+کسالت+و+بی+حالی+و+خواب+زیاد+را+از+خود+دور+کنیم؟/
‎[1] خروج از حد اعتدال خواب، پرخوابی یا کم خوابی، خود باعث مشکلاتی می شود که در
کل . پی ای را تجربه می کند که با این شکست ها اگر با دید منفی صرف نگاه شود
درذهن از . به هم نمی خورد چرا که در چهارچوب کاری آنها باید از ساعت مخصوص سرکار
حاضر شوند و . ایم که وقتی که غذای زیادتری می خوریم احساس سنگینی و خواب آلودگی
می کنیم.
تفاوت سرگیجه و گیجی سر + علت و درمان - افکارنیوز
www.afkarnews.ir/./249403-تفاوت-سرگیجه-گیجی-سر-علت-درمان
‎1 سپتامبر 2013 . دختر جوانی هم می گوید پس از ورزش کردن احساس گیجی دارد. . اثر عوامل زیادی مانند کم
خونی، آلودگی هوا، بیماری های گوش داخلی، بی خوابی، استرس های روزمره، . سلام حس می
کنم تمام بدنم بی حس است و سرم سنگین است چه کنم؟ . است که سرگیجه همراه با
سبکی سر دارم و بعد از چند روز و با مصرف قرص سرگیجه تمام میشود.
چند توصیه برای بهبود خواب - بی خوابی و درمان ان.خواب الودگی.اختلالات .
robabnaz14.persianblog.ir/tag/چند_توصیه_برای_بهبود_خواب
‎این که آدم هنوز سرش به بالش نرسیده خوابش ‌ببرد، یکی از نشانه‌های خواب‌آلودگی است
. در رختخواب ماندید و خوابتان نبرد و احساس خواب‌آلودگی هم ‌نکردید، باید از اتاق خواب
. حال بر اساس ساختار استیل و هیکلتان به شما توصیه‌های را می‌کنیم تا خواب .
تعجب نکنید حتی مصرف قهوه در بعد از ظهر ممکن است سبب بدخوابی شما هنگام شب
شود.
خواب - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
https://fa.wikipedia.org/wiki/خواب
‎خواب دیدن در خواب non-REM بسیار کم است و اگر هم خواب ببینیم آن را فراموش
می‌کنیم. . به گفته خانم اندروز بعد از ظهرها بین ساعت ۱ تا ۳ که انرژی بدن پس از
صرف نهار کمی افت . این افزایش هورمون به کاهش فعالیت و احساس خواب آلودگی در شما
کمک می‌کند. . گشته است امّا همه پژوهشگران بر سر این که «چرا ما می‌خوابیم» اتفاق
نظر ندارند.
چرا بعد ناهار خواب‌آلود می‌شویم؟ - شفاف
shafaf.ir/fa/news/79204/چرا-بعد-ناهار-خواب‌آلود-می‌شویم
‎16 ا کتبر 2011 . البته این خواب آلودگی با احساس ترس و گناه هم آمیخته می‌شود. . بد‌تر از آن، اینکه
ممکن است در کارمان اشتباه کنیم و از این احتمال احساس گناه می‌کنیم. . سبک و مفید
مانند میوه یا ماست کم چرب میل کنید و وعده ناهار را مختصر صرف کنید.
علت سنگینی معده بعد از غذا - نمناک
namnak.com/سنگینی-معده-بعد-از-غذا.p20586
‎ Rating: 3.9 - 47 reviewsسنگینی بعد از غذا و علت سنگینی بعد از خوردن غذا و چرا بعد از غذا خوردن و . کم
خوری باز هم احساس سنگینی بعد از غذا به سراغمان می آید و این سنگینی و خواب آلودگی
.Searches related to چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم
Previous



حالت تهوع؛ نشانه بیماری - بیتوته
www.beytoote.com/health/malady-remedy/nausea-sign-disease.html
‎مثلاً وقتی کمی بعد از غذا خوردن این حالت شروع می شود، می توان به مسمومیت های .
البته حالت تهوع و استفراغ یک تا ۸ساعت پس از صرف غذا هم ممکن است به علت . از
آنجا که تهوع و استفراغ مشکلاتی ناراحت کننده است، بهتر است از بروز آن
پیشگیری کنیم. . زمانی که احساس کردید این حالت به شما دست داده است، می توانید
از استفراغ پس .
علایم غلظت خون و راه مبارزه با ان - فشارخون. چربی خون.کلسترول.درد .
robabnaz17.persianblog.ir/tag/علایم_غلظت_خون_و__راه_مبارزه_با_ان
‎13 مارس 2010 . بعد از ظهر در فاصله بین ناهار تا هنگام خواب، حداقل 3 لیوان آب را فراموش نکنید . چرا
باید هشت لیوان آب در طول روز نوشید؟ . درخواست می کنیم قبل از شروع کردن به
مصرف زنجبیل با پزشک معالج خود مشورت کنند . به طور مثال افراد مبتلا به غلظت
بالای خون دچار کاهش خون‌رسانی به مغز هستند و بنابراین خواب‌آلودگی دارند.
بهمن ۱۳۸۵ - طب قرآنی -درمان گیاهی-عرفان روانشناسی - blogfa.com
shahrokhr.blogfa.com/8511.aspx
‎به استثنای قسمتی از فسفات که بصورت ترکیب با کلسیم در مدفوع دفع می . از حد
غذا در معده - زیاد می خوابند - جاری شدن آب دهان هنگام خواب- رقیق بودن آب بینی . نداریم
واگر درست عمل کنیم و جسم را قوی کنیم میکرب نمی تواند در ما اثر بکند 0 . ته خیار
دارای پتاسیم است ( 5 تا 6 عدداز ته با پوست ) کاهو - موز بعد از ورم مصرف شود 0.
بهترین دستور برای لاغر شدن | ایران جدید
www.iranew.com/156/
‎اگر می خواهید لاغر شوید و شکم شما کوچک شود باید مدتی صبحانه خود را به خوردن .
شبها غذای سبک بخورید یا هیچ نخورید ولی صبحانه یا ناهار شما اگر مفصل شد عیبی
ندارد . . بعد از یک مدت که احساس گمشده سیری و گرسنگی را پیدا کردید این مطلب مهم
. 9- از سه تا دو ساعت قبل از خواب آلودگی شب به هیچ وجه غذا نخورید(میوه و آشامیدنی
آزاد .
تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن | پورعلی.نت؛ تفکر .
www.pourali.net/1389/01/1141.html
‎گاهی بعضی افراد اسیر استرس و اضطراب می شوند و بعضی هم با آن کنار می آیند اما
. طور دائمی موثر واقع نشد و فقط درمان موقت نتیجۀ مصرف دارو و قرصهای مختلف بود. .
اگر کمی دقت کنیم درمی یابیم که در تمام موارد بالا “ترس” وجود دارد. . پس چرا
بترسیم. . پیش از خواب میپریدم با تپش قلب شدید و بعد از اون سردی بدن و لرزش
و احساس .
علت سخت بیدار شدن در صبح کشف شد؟چگونگی بیدار شدن از خواب در .
www.yazdfarda.com/omomi/news/1394/11/70690.html
‎30 مه 2013 . چرا برای تعدادی از مردم بیدار شدن از خواب سخت‌ترین کار جهان است؟ . بیدار شدن آماده
نیستید و به همین دلیل احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کنید. . و صبح روز بعد هم
زود از خواب بیدار شوید، مصرف اینگونه نوشیدنی ها از چند . اغلب ما برای لحظه ای که
به یاد نمی آوریم در نیمه شب بیدار می شویم اما تصور می کنیم که تمام .
چرا بعد ناهار خواب‌آلود می‌شویم؟ - ایمپریا
imperia.ir/medicine-and./why-do-we-get-sleepy-after-lunch
‎البته این خواب آلودگی با احساس ترس و گناه هم آمیخته می‌شود. . است یا بد‌تر از آن،
اینکه ممکن است در کارمان اشتباه کنیم و از این احتمال احساس گناه می‌کنیم. . خوراکی
سبک و مفید مانند میوه یا ماست کم چرب میل کنید و وعده ناهار را مختصر صرف کنید.
کوفتگی و بی حالی بعد از خواب به چه علت ایجاد می شود - پرشین وی
www.persianv.com/pezeshki/258765.php
‎19 آگوست 2014 . می تواند احساس خستگی و بی حالی در خواب ایجاد کند . خواهیم به ۷ نشانه و عامل پنهانی
در پشت این مشکل که اتفاقا شایع هم هست اشاره کنیم. ۱. . و مسکن ها برای معده و مری
سنگین هستند، پس قبل از خواب آنها را مصرف نکنید. . شب ها به اندازه کافی می
خوابید اما همیشه احساس خواب آلودگی می کنید؟ . چرا شکم‌تان باد می‌کند؟
چرا اینقدر خسته‌ام؟( 7 دلیل احساس خستگی) - سیمرغ
seemorgh.com/health/mental-health/adults-mental./17306-17306/
‎25 نوامبر 2008 . درمان آن با مصرف قرص های آهن یا غذاهای مملو از آهن صورت می‌گیرد. . اگر فکر می‌کنید
بعضی غذاها باعث خمیازه کشیدن یا خواب آلودگی شما می‌شوند، رژیم غذایی خود را
بررسی کنید و بعضی غذاها را حذف کنید. . اگر بعد از انجام یک فعالیت بدنی ساده،
خیلی احساس خستگی می‌کنید . چرا خواب افتادن از ارتفاع را می بینید؟
چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی و خواب آلودگی می کنیم؟/ خوراکیهای .
nininama.com/fa/news73069.aspx
‎23 آوریل 2016 . چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی و خواب آلودگی می کنیم؟ . مصرف متعادل
کربوهیدرات، پروتئین و چربی می تواند مواد مغذی لازم برای انرژی را در .Searches related to چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم
Previous



دیابت : سایت پزشکان بدون مرز
www.pezeshk.us/?cat=65
‎26 ا کتبر 2015 . نتایج بررسی ها نشان می دهد، برای کاهش وزن طولانی مدت، مصرف میوه از . صبحانه آغاز
کنند و شام را به فاصله یک تا دو ساعت بعد، صرف کنند. . طپش قلب، سرگیجه،
گیجی، خواب آلودگی و در موارد شدید بیهوشی است. . غذایی که مصرف می کنیم دربدنمان
به نوعی قند به نام گلوکز تبدیل می . خواب آلودگی و احساس خستگی
چرا احساس خستگی و خواب آلودگی می کنیم؟ - نت شهر
www.netshahr.com/./41583-چرا-احساس-خستگی-و-خواب-آلودگی-می-کنیم؟
‎8 نوامبر 2015 . چرا احساس خستگی و خواب آلودگی می کنیم؟ . مطالعات نشان می دهند که مصرف بیش از
حد کافئین در برخی از افراد باعث احساس خستگی می شود. . ها در درمان عفونت ادراری
موثر هستند و احساس خستگی بعد از یک هفته ناپدید می شود.
علت خواب آلودگی بعد از ظهر ها چیست ؟ - جواب یاب
javabyab.com/16700/علت-خواب-آلودگی-بعد-از-ظهر-ها-چیست-؟
‎7 دسامبر 2014 . چرا بعد از ظهر ها اغلب احساس خواب آلودگی دست می دهد و برای مقابله با آن باید چه کرد؟
. میزان اکسیژن در مغز پایین خواهد آمد و همین باعث می شود احساس خستگی کنیم. .
مانند میوه یا ماست کم چرب میل کنید و وعده ناهار را مختصر صرف کنید.
آداب خواب شدن از دیدگاه پیامبر اسلام (ص) :: سبک زندگی اسلامی
nasroullahi.blog.ir/post/اداب-خواب-شدن-از-دیدگاه-پیامبر-اسلام-ص
‎چرا وقتی طواف میکنیم باید خلاف عقربه های ساعت طواف کرد؟ . همچنین طبابـت
امـروزی به اثبات رسانده است که انسان باید بعد از صـرف غـذا و هنگام خواب دندان های .
تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روزانه
هستند. . افراد صفراوی فقط مجاز هستند قدری بعد از ناهار خوردن با فاصله بخوابند و
با شکم .
معده درد
madehdard.blogfa.com/
‎به هر جهت برخی اوقات نیز علائم سندرم روده تحریک پذیر می توانند بسیار ناراحت .
برای رفع نفخ معده، زنیان را آسیاب نموده، یک قاشق چایخوری بعد از غذا بخورید. .
زیاد غذا در معده و آروق زدن ترش)، خواب آلودگی و زیاد خوابیدن، جاری شدن آب از دهان در
خواب، رقیق . ممکن است مصرف زیاد محصولات لبنی سرمنشأ ورم معده و احساس
سنگینی باشد.
رابطه اوتیسم و چاقی - علت خواب آلودگی بعد از غذا چیست ؟
sobhany.ir/tag/علت_خواب_آلودگی_بعد_از_غذا_چیست_؟.html
‎علت خواب آلودگی بعد از غذا چیست ؟ . 1) موادی که مصرف مقادیر زیادی از آنها توصیه
می شود شامل: سبزی های با برگ سبز تیره مثل برگ چغندر، اسفناج و سبزی های
نارنجی مثل هویج، . از ارتباط مسموم که در شما احساس ناراحتی , عصبانیت یا نا امنی
می‌کند اجتناب کنید. . به همین منظور منابع پروتئین، چربی و کربوهیدرات را بیان می
کنیم:.
مطالب جدیدتر - طب سنتی اسلامی
tebebartar.blogfa.com/?p=2
‎۶-چرا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی به آدم دست میده؟مخصوصا. ناهار.ممنون میشم .
بچه هرکدام که کم باشد دیگری را با غذا تلافی میکنیم تا رشد قدی اتفاق. بیفتد.
چه غذاهایی قبل و بعد از رابطه جنسی باید بخوریم و نخوریم - آی آر میکس
www.irmix.ir/2015/11/./قبل-و-بعد-از-رابطه-چه-بخوریم-و-نخوریم/
‎1 نوامبر 2015 . ازاین‌رو که بعد از انجام رابطه جنسی به علت مصرف انرژی، بدن احتیاج به . و بازگشت
و ذخیره انرژی از ساعاتی قبل از شروع سکس بدن را آماده کنیم. . هستند چرا که مطالعات
نشان داده است که بعد از خوردن هات داگ افراد احساس . گوشت قرمز سنگین است و می
تواند هضم آن طول بکشد همچنین احساس تنبلی و خواب آلودگی به شما .
چگونه چربی خود را بسوزانیم - پایگاه میوه و سبزی ایران
www.fruit.ir/message4u/charbi-sozandan.htm
‎مصرف دوز مناسبی از پروتئین موجب خواهد شد که قند خون شما در طول صبح تا ظهر .
هستند، استفاده نکنید، چرا که موجب خواهند شد، ترکیبات روغن غنی از کلسترول از آن .
این وعده سبک و کم کالری موجب خواهد شد تا زمان ناهار سطح انرژی و قند خون بدن شما درصد
نرمال باقی بماند. . نیز به شما کمک می کنند، بدون احساس خواب آلودگی کار را دنبال
کنید.
نوشته های خواندنی - کیانا وحدتی
www.kianavahdati.com/forum.aspx?id=-2147483646&showall=yes
‎4 ا کتبر 2008 . لاک پشت با خودش فکر می کرد، "چه کنم که جلوی رقص هزارپا را بگیرم؟"نشست . آیا
اول پای چپ 28 را برمی داری و بعد پای راست 29 را؟ . آیا میدانید که فیل بالغ در روز
بطور متوسط 220 کیلوگرم غذا و 20 لیتر آب مصرف میکند ؟ . *خوردن یک عدد سیب
اول صبح، بیشتر از یک فنجان قهوه باعث دور شدن خواب آلودگی می‌شود!Searches related to چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم
Previous



تمایل به خواب زیاد نشانه چیست؟ - باشگاه خبرنگاران جوان
www.yjc.ir/fa/news/4170994/تمایل-به-خواب-زیاد-نشانه-چیست
‎وقتی خواب از این میزان افزایش یابد انسان به بیماری خواب آلودگی دچار می شود. . از
ساعت 8شب ب بعد دیگ گیج میشم باید بخابم، میشه بگید چیکا کنم مشکلم رفع شه.
. سلام تورو خدا یکی به من بگه من چرا انقدر کسلم احساس پیری بهم دست داده با .
همش خوابم میاد سر کار چشام به زور بازه .7/30صبح پامیشم تا 2سرکارم بدوبدو ناهار .
چگونه انرژی بیشتری داشته باشیم ؟ - آی بانو - پایگاه بانوی ایرانی
ibanoo.ir/سلامت-جسم/چگونه-انرژی-بیشتری-داشته-باشیم-؟.html
‎28 فوریه 2013 . در ادامه به شما چگونگی حفظ انرژی وغذاهایی راکه باید در طول روز مصرف کنیم، نشان می
دهیم. . میزان قند خون بعد از مصرف غذا فقط 3 تا 4 ساعت در بدن باقی می ماند، پس . که
البته زیاد هم خوب نیست چرا که پانکراس باید میزان زیادی انسولین . به همین علت
شما احساس خواب آلودگی بیشتری نسبت به روزهای عادی خواهید داشت.
قلب و عروق - شفایار
www.shafayar.blogfa.com/cat-2.aspx
‎ولی اگر ارگوتامین سی را به تنهایی مصرف کنم دچار ضربان قلب شدید و تنگی نفس
می شوم. . از عوامل محرک مثل کم خوابی٬ استرس٬ قهوه و چای پررنگ پرهیز کنید. . غذا
می خورم بعد از آن احساس طپش قلب و یا تند زدن یکی دو تا ضربه است(در گلو). .
چنانچه حالت خستگی و خواب آلودگی در تمام کارها با شما هست آزمایش تیروئید را چک
کنید.
این خوراکی ها شما را خواب آلوده می کند - مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/21454_این-خوراکی-ها-شما-را-خواب-آلوده-می-کند.html/
‎14 آوریل 2014 . ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی . شود
شما بعد از مصرف خوراکی هایی مانند ماست و دوغ احساس خواب آلودگی کنید. . و دوغ را به
همراه نان های سبوس دار و مقداری سبزی تازه به شما پیشنهاد می کنیم.
تغذیه هوشمند - چرا بعداز نهار دچار خواب آلودگی می شویم؟
www.hoshyar4.com/main/content.php?id=714
‎علت واقعی خواب آلودگی بعد از ناهار چیست؟ . کاسته خواهد شد و به همین جهت میزان
اکسیژن در مغز پایین خواهد آمد و همین باعث می‌شود احساس خستگی کنیم. . میان‌وعده یک
خوراکی سبک و مفید مانند میوه یا ماست کم چرب میل کنید و وعده ناهار را مختصر صرف
کنید.
ناراحتی های زنان باردار و درمان آنها - راسخون
rasekhoon.net/./ناراحتی%20های%20زنان%20باردار%20و%20درمان%20آنها/
‎17 جولای 2014 . معمولاً حالت تهوع بعد از ماه سوم بارداری متوقف می شود ولی در موارد . یکی دیگر از
علایم حالت تهوع در زنان حامله و غیر حامله مصرف غذاهای چربی و سرخ کرده است. .
ناراحتی فوق گاهی به صورت درد در ناحیه قلب نیز احساس می شود بدون . در سه چهار ماه
اول بارداری بسیاری از خانم های حامله از خستگی و خواب آلودگی شکایت دارند.
12 نکته برای جلوگیری از خواب آلودگی ظهر - مردمان
www.mardoman.net/life/midday
‎در این قسمت برای شما راه کارهایی رابیان می کنیم تا بتوانید سلامتی خود را بهبود .
زمانی که احساس کردید پس از صرف نهار انرژیتان در حال تحلیل رفتن است باید دست
به کار شوید. . کارهای خود را با برنامه ریزی قبلی انجام دهید تا بتوانید بعد از ظهر به
گردش و تفریح . تنفر از والدین: چرا برخی فرزندان از والدین خود متنفر میشوند؟
زخم در دستگاه گوارش - مهمترین اخبار ایران و جهان
vista.ir/article/331367/زخم-در-دستگاه-گوارش
‎بعد از معده، غذا وارد ابتدای روده کوچک (دئودنوم) می شود. . افرادی که زخم معده و
اثنی‌عشر دارند، با مصرف بعضی از مواد غذایی سنگین، غذاهای ترش، قهوه و . ی وسط و
بالای شکم؛ و گاهی در سمت راست و زیردنده‌ها و در موارد کم ‌تری در سمت چپ احساس می ‌شود
. . زخم‌های اثنی‌عشر باعث می ‌شود که بیمار شب از خواب بیدار شود و با خوردن شربت
معده یا غذا .
چرا بعد از ناهار خواب آلود می شویم؟ - کلوب
www.cloob.com/c/totalhealth/44361386
‎6 سپتامبر 2012 . چرا بعد از ناهار خواب آلود می شویم؟ . البته این خواب آلودگی با احساس ترس و گناه هم
آمیخته می شود. . چه کنیم که بعد از غذا خوردن خوابمان نگیرد؟ . سبک و مفید مانند میوه
یا ماست کم چرب میل کنید و وعده ناهار را مختصر صرف کنید.
باور های اشتباه در مورد همه چیز
www.khorafat3000.blogfa.com/
‎توصیه می شود هنگام خواب ابتدا برای اتساع رگ ها جوراب بپوشید بعد جوراب را .
همچنین هنگام تماشای برنامه های تفریحی مصرف ماکارونی و پنیر تا 71 درصد بیشتر
می شود. . اگر بلوز مردانه دوست دارید، چرا انواع تنگ و چسبان آن که ساسون دارند را
امتحان . وقتی آلودگی را با گذشته مقایسه می کنیم درمی یابیم که در آن زمان خطر
ابتلا به .Searches related to چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم
Previous



اطلاعات جالب پزشکی- خوردنی‌های خواب آور - صفحه اصلی سایت جدید
ah.kmu.ac.ir/Default1.aspx?Id=6381
‎غذاهایی که میل می کنید، می توانند به شما احساس انرژی یا کسالت و خواب آلودگی بدهند.
. کار پس از صرف غذایی، نیاز به خواب پیدا کرده و یا بعد از خوردن غذا، راندمان کاری
تان . شوید که چرا برخی از ظهرها پس از خوردن غذا اینقدر خواب آلوده می شوید و بهتر
است . اگر بخواهیم از زاویه ی دیگری به غذاهایی که شما را کسل می کنند نگاه کنیم،
آنها را .
بیماری های معده - نسخه قابل چاپ - انجمن دانشجویان ایران
start.unicloob.ir/printthread.php?tid=22702
‎19 آوریل 2013 . تا زمانی که روده ها خالی است، صدای معده داخل شکم بازتاب می یابد؛ همانند . زمانی که
احساس گرسنگی کرده یا میل به غذا خوردن پیدا می کنیم یا . از وعده های غذایی را دقیق
یادداشت کنید، چرا که همه این موارد می توانند عامل بروز سر و صدای معده و روده باشند. .
داروهایی مانند خواب آورهای کدئین دار که حرکات روده را کند می کنند، .
چرا پس از خوردن غذای زیاد احساس خواب الودگی میکنیم؟ - بازی آنلاین
www.flashkhor.com/forum/showthread.php?tid=143351
‎25 جولای 2014 . چرا پس از خوردن غذای زیاد احساس خواب الودگی میکنیم؟ معمولا پس از صرف غذای زیاد،
بدنمان سنگین میشود و خوابمان می اید.ایامیدانید چرا؟ یک انسان .
حرف آخر در مورد مصرف چای… | مهرطب
www.mehrteb.ir/fa/archives/716
‎28 ژانویه 2012 . بنابراین با مصرف چای، آلودگی های جذبی آن نیز وارد بدن ما می شوند. . احساس هضم
بهتر غذا پس ازنوشیدن چای، به همین دلیل است. . علایمی همچون سردرد، بی خوابی، بی
حوصلگی، آشفتگی روحی و … . به نحوی که بسیاری از ما تجربه کرده ایم که با
خوردن یک فنجان چای، ادراری به مراتب بیش از آن یک فنجان دفع می کنیم!
اتاق گوارشی - پزشکی امروز
mohammad29.blogfa.com/cat-1.aspx
‎مردم اقیانوس آرام نارگیل را بعنوان غذای اصلی مصرف می‌کنند و از تمام قسمت‌های این
درخت استفاده می‌کنند . . مشکل نفخ زیادی دارم و نمی توانم هنگامی که خوابم، نفخم را
کنترل کنم. . ژیاردیا یک نوع انگل گوارشی است که توسط آب و سبزی‌های آلوده وارد
دستگاه گوارش می‌شود. . شما بعد از خوردن غذا در ناحیه ی شکم و روده،درد را احساس می
کنید.
توصیه های دارویی و غذایی در ماه رمضان - معاونت غذا و دارو - دانشگاه علوم .
fdo.kaums.ac.ir/Default.aspx?PageID=129
‎در وعـده های غذایی سحر و افطار مصرف سبزیجات و لبنیات توصیه می شود . . کنید و
بعد از حدود 2 ساعت شام بخورید چرا که معده در ابتدا به هضم غذاهای ساده می پردازد و .
افطار نیستند ، و سبب ترش کردن و احساس ناخوشایند ناشی از اختلالات هضم می شوند .
. همچنین برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتیب دهید تا خواب کافی داشته باشید.
دنیای روانشناسی - بررسی علت خستگی و ضعف ،خواب آلودگی همیشگی .
psyhpnu.blogfa.com/post/53
‎بررسی علت خستگی و ضعف ،خواب آلودگی همیشگی و راههای غلبه بر احساس بی
حوصلگی . بیماری‌ که‌ با این‌ شکایت‌ به‌ درمانگاه‌ مراجعه‌ می‌کند موجب‌جلوگیری‌ از
صرف‌ وقت‌ و هزینه‌ . پایین می آید در نتیجه شما پس از مدت کوتاهی احساس کسالت و
خستگی می کنید. . اما این خستگی بعد از کار زیاد، اضطراب یا بی خوابی رخ نمی دهد
، بلکه این .
چرا همیشه احساس خستگی میکنم ؟ – جدیدترین اخبار ایران و جهان ممتاز .
www.momtaznews.com/چرا-همیشه-احساس-خستگی-میکنم-؟/
‎بعضی از ما احساس می‌کنیم که شامی که شب خورده‌ایم، ذخیره شده تا انرژی صبح ما را
تامین کند. . مصرف قهوه را در بعد از ظهر هر روز متوقف کنید و اثرات شگفت‌انگیز آن
را ببینید. . سخت افزار - نشستن پشت کامپیوتر می تواند مشکلات بسیاری از
جمله خستگی و احساس خواب آلودگی به وجود آورد و به طور . چرا بعد از ناهار خواب‌آلوده
می‌شویم؟
مزاج شناسی 2 دم ؛مشخصات دموی ها و درمان | سایت شخصی محمدباقر فیروزی
www.firouzi.org/?p=2905
‎مصرف کنند تا حرارت بدن تعدیل شود ، اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل . در ثانی
نتیجه این سایت به نظر حقیر همیشه معتبر نیست چرا که خود بنده در آن تست دادم و .
شام را باید زود میل کنید (حدود ساعت ۵ تا ۶ بعد از ظهر) و اگر طی روز غذا نخورید یا کم
. در غیر اینصورت احساس خواب آلودگی می کنم ( در فامیل و دوستان معروف هستم و
یکی .
بعد از افطار لم ندهید و تلویزیون تماشا نکنید!
www.hawzah.net/./بعد-از-افطار-لم-ندهید-و-تلویزیون-تماشا-نکنید!
‎علت این عوارض، تناول حجم زیاد غذاهایی است که موجب ترشی معده می شود و عدم . سالاد
همراه لیمو و روغن زیتون مصرف شود، چرا که بیشتر سبزیجات قلیایی هستند و در
کاهش . بعد تناول کنیم تا معده آماده پذیرش غذا شود و حمله ای که وقت افطار به معده
هایمان می . این باعث خواب آلودگی می شود و خوابیدن هیچ کمکی به هضم نمی کند و
مشکلات معده در .Searches related to چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم
Previous



آیا بعد از خوردن غذا بی حال می شوید؟ - پروانه کاظمی
www.kazemidiet.ir/article.aspx?i=2&a=479
‎گروهی از مردم هستند که در روزهای گرم تابستان بعد از مصرف غذا دچار گرمازدگی و بی
. در روزهای گرم تابستان می شود زیاده روی در مصرف خوراکی ها و مواد غذایی است چرا که
با . مدتی بود که در سینه هایم درد احساس میکردم که متوجه چند کیست در سینه شدم . .
پاسخ: سلام عزیزم با رژیم ما نمیتونیم هوشمندانه عمل کنیم و برای مثال به چربیها و .
عوارض و نکات مهم - بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت
www.idpcf.com/Default.aspx?PageId=3aZmXag4
‎اما به هر حال به طور کلی این علائم و نشانه ها را به دو دسته تقسیم می کنیم : . مانند
ناتوانی در تمرکز، احساس سبکی سر، گیجی، کاهش حافظه، بی حسی لب و زبان، بریده
. 15 دقیقه بعد از صرف یکی از موارد فوق ،قند خونتان را اندازه بگیرید . خواب
آلودگی
مستی خواب آلودگی یا منگی زمان بیدار شدن - بیماری های اعصاب موارد خاص
drseifi.ir/?p=1118
‎31 آگوست 2014 . سلام 6 روزی میشود که بعد از غروب تا موقع خواب منگی سر دارم؟ . دادند که من
نپذیرفتم، چرا که اعلام کردند دارو را باید دائم مصرف کنم، و این داروها شاید . احساس
سردرد و سرگیجه و ضربان در سرم پیدا می کنم تا مدتی که از جام بلند می شم و .
«گزارش به مردم» - دکتر خرسند
www.khorsand.org/main/archives/cat_uoeoeoeoe_oeu_uoeoeu.html
‎پس از مصرف غذاهای چرب استرس و تپش قلب دارم -نفخ شکم - مصرف سیگار؟ . -
وبرطرف شدن خواب آلودگی هایی که در طول روز داشتم . -بعضی وقتها بعد از خوردن عرق
رازیانه احساس بی حالی می کنم و با خوردن 1قاشق عسل به حالت عادی بر می گردم. . دادند
یک بار هم که از پزشک پرسیدم چرا من دائم در حال سرما خوردن می باشم گفتند که به
خاطر .
زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامت
www.sibesalamat.ir/?p=1500
‎16 ژانویه 2013 . در اغلب موارد، سوء هاضمه به علت زیاده روی در مصرف غذا (پرخوری) و یا خوردن . بعد از
خوردن یک غذای سنگین، ممکن است احساس نفخ یا باد کردن شکم . نمی دهیم و با مصرف
داروهای بدون نسخه ای که از داروخانه ها تهیه می کنیم، اقدام به درمان آنها می کنیم. . و
رانیتیدین) دیده می شود باشند (مثل سردرد، خواب آلودگی، کهیر و احتمالاً .
ahvazvet81 - چرا بعد از ظهرها کسل می‌شویم ؟
www.ahvazvet81.blogfa.com/post-278.aspx
‎بسیاری از مردم حدود ساعت ۲ تا۳ بعد از ظهر احساس خواب آلودگی می‌کنند. . حالا ممکن
است فکر کنید چون صبحانه کافی مصرف شده پس می‌توان از خیر ناهار گذشت یا . و
مطابق با علایق نویسنده ها انتخاب کرده و از همه ی نظرات و پیشنهادات استقبال می کنیم
.
تپش قلب | دکتر نوید متخصص قلب و عروق - اکو |نوار قلب
iranheart.ir/تپش-قلب-2/
‎14 ژوئن 2014 . تپش قلب باعث زنده نگه داشتن انسان می شود ولی اگر تپش قلب احساس شود . که این
مشکل نیز باعث می شود که احساس کنیم به تپش قلب مبتلا شده ایم. . آلودگی هوا نیز
می تواند بر روی بیماری های قلبی و تپش قلب تاثیر منفی بگذارد. . از جمله مصرف
غذا و فعالیت بیشتر می شود با استراحت و خواب کاهش می یابد.
گرسنگی دایم - سلامت خانواده
salamatekhanevadeh.persianblog.ir/tag/گرسنگی_دایم
‎سلامت خانواده: موقعیت هایی که بدن شما احساس گرسنگی کاذب می کند را بشناسید و راه
. اگر به هر دلیل شب قبل نتوانستید خواب کافی داشته باشید، روز بعد حتما همراه خود
. علائم کم آبی بدن ( خواب آلودگی وکمی انرژی) خیلی شبیه علائم گرسنگی است؛ به
. وقتی زمان صرف غذا فرا می رسد، ما شروع می کنیم به غذا خوردن، گاه حتی بدون آنکه .
طب و درمان - زخم معده
najafi.blogfa.com/post-7.aspx
‎اعتراض ما به وزیر بهداشت و درمان، همین است که چرا در این گونه امور سرمایه گذاری و .
خواب آلودگی که انسان را خواب می گیرد ولی درست خوابش نمی برد و سوزش بالای معده .
دیر هضم شدن غذا، یبوست، گرسنگی کاذب و سنگین شدن معده، بعد از صرف غذا، از . می
شود، هر وقت بعد از غذا احساس سنگینی ودلدرد، همراه با سوزش و ترش شدن می کنیم، .
گیاهان دارویی معجزه
hamedan-mojezeh.mihanblog.com/
‎7 مه 2012 . می شود. ۱- آشامیدن مایعات همراه غذا و بلافاصله بعد از غذا. 2- آشامیدن مایعات با . قلب و
معده ضرر دارد و سکته آور است، لذا بهتر است که از نان بیات استفاده کنیم. . این
محلول جوشانده را روزی دو فنجان پس از صرف ناهار و شام میل کند . . بدن، احساس کسالت
و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روزانه هستند. . ۱- آلودگی آب و هوا:.Searches related to چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم
Previous



۷ دلیل و علت اصلی خستگی و خواب آلودگی مزمن
www.iranve.com/./۷-دلیل-و-علت-اصلی-خستگی-و-خواب-آلودگی-مز.html
‎9 آوریل 2015 . علت خستگی مفرط بدن, چرا همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی می کنیم؟ . هیچ وقت
منتظر نمانید تا تشنه تان شود و بعد سراغ نوشیدن آب بروید چون احساس . فراموش
نکنید که مصرف سوپ، آبمیوه ها یا سبزیجات نیز برای تامین آب بدن .
خواب - مشاوره و روان درمانی- مشاوره تلفنی ****تماس ویزیت حضوری .
pooyamoshavereh.persianblog.ir/tag/خواب
‎افراد باید بین ساعت 9 شب تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب
بوده و . در زیر دلایل مختلفی را که بر خواب کودکان تاثیر میگذارد را مرور میکنیم:
. که بلافاصله بعد از صرف وعده غذایی ناهار احساس خواب آلودگی پیدا می کنند دچار .
دلیل احساس خستگی در هنگام بیدار شدن از خواب ! - VuJud
www.vujud.com/a-21317-دلیل-احساس-خستگی-در-هنگام-بیدار/
‎اگر نگران چیزی هستید از آن ها لیستی تهیه و روز بعد برای رفع آن ها اقدام کنید؟ .
کمبود آهن باعث ایجاد خواب آلودگی می شود همان گونه که اضافه وزن عملکرد درست قلب را
سخت تر . سعی کنید در ساعت صرف ناهار از ساختمان خارج شوید و یا اگر در منزل
هستید برای پیاده روی به بیرون بروید. . چرا بیدار شدن از خواب سخت ترین کار جهان
است؟
راه حلی برای چاق شدن
www.chaghi33.blogfa.com/
‎احتمال می رود غذاهایی که مصرف می کنند از غذاهای پرحجم و کم کالری باشد. . ما همیشه فکر
می کنیم چاقی، مشکلی است که بر طرف کردن آن سخت است در صورتی که . در درمان
لاغری خود تا حد امکان از دارو استفاده نکنید، چرا که دارو غذا نیست و در هر حال دارای . که
نیاز به هوشیاری دارد اجتناب شود البته بعد از یکهفته خواب آلودگی آن بر طرف می شود
بهمن 1390 - دانستنیهای علمی ، پزشکی - blogfa.com
am1390.blogfa.com/1390/11
‎وی عنوان می‌کند: برخی یبوست‌ها به دلیل مسافرت، به هم خوردن ساعات صرف غذا و
تغییر . مثلاً آلاینده‌های طبیعی که در برخی استان‌ها آب آشامیدنی مردم را به آرسنیک
آلوده کرده که . بین بیماری‌ها و آلاینده‌های طبیعی در دست اجرا است که به زودی آن را
منتشر می‌کنیم. . فردی که بعد از بیداری از خواب، احساس آرامش می‌کند، خواب کافی
داشته است.
میگنا - دلایل اختلال خواب +نارکولپسی چیست؟
www.migna.ir/vdcgx39q.ak9z74prra.html
‎چرا برخی زمانها خود را تحقیر می کنیم؟ . ۳- علت دیگر خواب‌آلودگی در فصل بهار،
تغییر ساعات خواب و بیداری است. . به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به مغز فرد
احساس خواب آلودگی بیشتری می کند. . قبل از رفتن به رختخواب غذای پرحجم مصرف
نکنید. . اغلب پس از ناهار و در زمانی که بدون تحرک هستید یا در یک شرایط کسل
کننده قرار .
چگونه با بی حوصلگی مبارزه کنیم - ایران سلامت
forum.iransalamat.com/./چگونه-با-بی-حوصلگی-مبارزه-کنیم-23605/
‎18 مه 2010 . بی حوصلگی هنگامی روی می دهد که ما دیگر به اطرافیان، اشیای پیرامون خود و
فعالیتهای ر. . چرا که نزد آن مرد زیبایی همسرش دیگر تکراری و عادی گشته و به
عبارتی به چهره . بسیاری از مردم حدود ساعت 2 تا3 بعد از ظهر احساس خواب آلودگی
می‌کنند. . برای اینکه به خواب آلودگی و کسالت نیمروز دچار نشوید اولین اقدام صرف .
10 ترفند برای بیدار ماندن در زمانی که احساس خواب آلودگی می‌کنید .
itresan.com/49222/tips-stay-awake-when-feeling-sleepy-tired.html
‎10 راه حل برای بیدار ماندن در زمانی که احساس خواب آلودگی می کنید. . خوردن میان
وعده‌های کم حجم و نوشیدن قهوه و چای را به شما پیشنهاد می‌کنیم. 4– پیاده روی کنید یک
جا نشستن . این کار بعد از صرف نهار به شما پیشنهاد می‌شود. . نوشته قبلی
مایکروسافت معتقد است لومیا 635 انتخاب بهتری نسبت به آی‌فون 6 است! اما چرا؟
ایمان عزیزی.
سوالات دارویی - می نویسم تا به یاد داشته باشم.
masoumgoli.persianblog.ir/tag/سوالات_دارویی
‎23 مه 2014 . می‌خواستم بدونم که اگه قرص ریسپریدون رو در آب حل کنیم و در غذای بیمار . عوارضی
مانند خواب آلودگی (مصرف داروی تجویز شده در هنگام خواب کمک کننده . است)، احساس
خستگی، معده درد (با مصرف دارو همراه با غذا این عارضه کاهش می . در زمان مصرف دارو از
مصرف الکل بپرهیزید چرا که سبب تشدید عوارض جانبی دارو می شود.
تنظیم خواب ((پرسش و پاسخ)) [آرشیو] - P30World Forums - انجمن های .
forum.p30world.com/archive/index.php/t-433129.html
‎شما شبا همرا شام مقداری ماست مصرف کن ببین شب چطوری راحت خوابت میبره . یکبار
مصرف مردم ولی چند شب هست با اینکه این دو رو مصرف می کنم خوابم نمی بره خودمن هم
دوباره می خواهم دوباره به دکتر برم چرا دارو خواب آور بعد از مدتی بی اثر می شه؟ .
یعنی هرچقدر هم که بخوابم، بازم احساس بی حالی و خواب آلودگی میکنم.Searches related to چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم
Previous



دوستان عزیزی که در دوران شیردهی بسر میبرید و میخواید که رژیم .
www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=165395
‎باید از خوردن مواد غذایی بدون خاصیت غذایی و پر کالری اجتناب کنیم. . میان وعده
هست اگه همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از غذا میل کنید ممکنه باعث نفخ بشه . نیز به
شما کمک می کنند، بدون احساس خواب آلودگی کار را دنبال کنید. . چرا که سیستم
endorcine هورمون های تنظیم کننده چربی را در طول خواب تولید کرده و موجب .
اورژانس دانشجو ::. [آرشیو] - سایت علمی دانشجویان ایران
www.daneshju.ir/forum/sitemap/t-13421.html
‎11 آوریل 2007 . متشکرم آقای دکتر ولی دیگه چرا عکس از کمر بگیرم پاشنه پام یکم درد میکنه که . آیا
آزمایش اجابت مزاج داده بودند و در آزمایش آلودگی خاصی گزارش شده بوده که . از اون
موقع به بعد که حدود 7/8 ماه قبل بود احساس می کنم ژوستم قوام اولیه اش را هنوز . من
چندوقتی ه بعد از صرف ناهار خوابم می گیره ولی جدیدا اصلا وقت خواب ندارم .
احساس خستگی و خواب آلودگی دائمی | پرسمان دانشجویی - تربیتی و .
www.moshavereh.porsemani.ir/./احساس-خستگی-و-خواب-آلودگی-دائمی
‎مصرف سیگار توسط شوهر و راه های ترک آن . علت روی آوردن به مصرف سیگار : . در
مورد اشتغال زن در خارج از خانه به توافق برسند و ثانیاً بعد از به توافق رسیدن، جوانب
مسأله . من در طول روز، همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی می کنم و همش حس می کنم
باید برم . انتقادپذیر باشید و از اشتباه کردن نترسید چرا که این اشتباهات پلی
هستند .
علت سخت بیدار شدن در صبح کشف شد!!!
basijnews.ir/fa/news/./علت-سخت-بیدار-شدن-در-صبح-کشف-شد
‎اکنون دانشمندان به این نتیجه رسیدند که چرا عده ای از مردم در بیدار شدن صبح مشکل
دارند. . همه ما دارای یک سیستم تنظیم‌کننده 24 ساعته هستیم که احساس خواب‌آلودگی یا
. و صبح روز بعد هم زود از خواب بیدار شوید، مصرف اینگونه نوشیدنی ها از چند ساعت
. به یاد نمی آوریم در نیمه شب بیدار می شویم اما تصور می کنیم که تمام شب خوابیده
ایم .
علایم چیرگی چهارخلط (صفرا،سودا،بلغم و خون) در بدن - پارسی طب
fa.parsiteb.com/علایم-چیرگی-چهارخلط-صفرا،سودا،بلغم-و/
‎ Rating: 3.5 - 2 votesاما گاه انسان در خود احساس سنگینی می کند و در آن حال بیشتر نشانیها از کمی . زردی
چشمها و صورت، تلخی دهان، خارش بدن، کمی اشتها، کمی خواب، زردی متمایل به قرمزی ادرار
، غش، باد گلو، سوزش و تنگی در فم(دهانه)معده، قی آلوده به صفرا، اسهال، تشنگی،
خشکی . می کنم خلطم سفید میاد حساسیت هم دارم زیر چشمام هم سایه هست بعد خوردن
ناهار .
علت خواب آلودگی پس از صرف غذا - به سوی تندرستی
nurse1977.persianblog.ir/tag/علت_خواب_آلودگی_پس_از_صرف_غذا
‎13 جولای 2012 . اگر پس از صرف غذا خصوصاً پس از مصرف شیرینی جات دچار خواب آلودگی شدید، امری
. باعث احساس خواب آلودگی نشده و شما را سر حال نگه می دارند.
تیر ۱۳۹۲ - ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی - blogfa.com
salamatattari.blogfa.com/1392/04
‎‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی - درمان بیماریها بدون مصرف دارو - ‌طب اسلامی
وسنتی . در طب الرضا آمده که دومین ماه سال رومی نیسان است که بعد از آزار واقع می شود
و در ویژگی های آن . تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از
دیگر عوارض خواب روزانه هستند. . همسر اون خانم ازم پرسید که چرا این کارو می کنم.
بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین - مکمل - مراقبت - سلامت نیوز
www.salamatnews.com/./بهترین-زمان-برای-مصرف-مولتی-ویتامین-ها
‎9 سپتامبر 2014 . برای مثال خوردن یک لیوان شیر را قبل از خواب به خاطر بسپارید. . اما چرا برخی
مصرف مولتی ویتامین ها را همراه با غذا پیشنهاد می کنند؟ . ویتامین های محلول در آب
هستند با غذا دریافت می کنیم پس بهتر است این ویتامین ها هم همزمان . من یه دونه قرص
مولتی ویتامین مصرف کردم از اون روز احساس میکنم همش گشنمه ولی بااینکه .
چرا بعد از ناهار خواب آلود میشویم
www.payamsalam.ir/چرا-بعد-از-ناهار-خواب-آلود-میشویم/
‎18 دسامبر 2015 . پس از صرف ناهار، هنوز چند ساعتی از روز کاری باقی مانده ولی شما با نگاه کردن به
صفحه کامپیوتر احساس خواب‌آلودگی می‌کنید. رخوت در . به گفته کُرن: “آن‌چه ما در ۳
بعدازظهر احساس می‌کنیم نتیجه مستقیم آن‌ چیزی است که در ظهر می‌خوریم.
چرا احساس گرسنگی می کنیم
ramazan.wikipici.ir/چرا-احساس-گرسنگی-می-کنیم
‎اغلب صبح ها که از خواب بیدار می شوید، انرژی کافی را برای یک روز کامل ندارید و
ممکن است احساس خستگی، خواب آلودگی و بی حوصلگی داشته باشید. . فست فود
مصرف می کنند و بیشترین میزان کالری را بعد از ساعت ۸ شب مصرف می کنند. .
‌کنند و با این کار کالری زیادی را وارد بدن‌ شان می ‌کنند و یا موقع صرف ناهار زیاده ‌روی
می ‌کنند.Searches related to چرا بعد از صرف ناهار احساس خواب آلودگی می کنیم
Previous